医学资料慢性病人群的运动营养.pptxVIP

慢性病营养与运动;2021/7/16 星期五;;;;;2021/7/16 星期五;发现患有高血压的人群 ----望闻问切技巧 2. 高血压人群的指导 ----运动营养方案+生活技巧 ;望 1.性别 2.体型 （男：60% 女：45%） ;父母亲及其兄弟姐妹中有高血压患者吗？ 有过高血压记载吗？ 55岁以上吗？ 口味重（每天摄盐量超过6克）吗？　 每周锻炼少于3次吗？　 吸烟吗？　 平均每天饮酒超过50毫升吗？　 工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足吗？ 遇事容易激动和愤怒吗？ 有糖尿病吗？ 有高脂血症吗？ ;切;2021/7/16 星期五;发现患有高血压的会员 ----望闻问切技巧 2. 高血压会员的私教指导 ----运动营养方案+生活技巧 ;高血压的“四怕”;怕“懒”----科学的运动;运动方式;运动强度;运动强度的控制;运动时间;运动禁忌;怕“胖”----控制饮食，减体重;怕“咸”;控盐小技巧;如何测量6克食盐？;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;实用的控盐技巧;注意补充钾和钙; 高血压的饮食建议;怕“细”----多吃蔬菜和水果;案 例;营养师建议;平衡营养处方;高血