秋季健康饮食模板.docVIP

第 PAGE 页 码 页 码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 秋季安康饮食 　　秋后，在饮食上要增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。秋季安康饮食到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节! 　　本卷须知 　　一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺。 　　秋天为收获的季节，上市的蔬菜、瓜果品种较多，人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。秋季枯燥，容易出现诸如皮肤枯燥、皲裂和口角炎等症，