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运动与心肺功能;第三章 运动与心肺功能;引言; ;第一节 运动对心肺功能得影响;;(一)心脏对运动得反应与适应 ;1、 运动与心率;心率变化规律;1、 运动与心率;1、 运动与心率;大家学习辛苦了，还是要坚持;2、 每搏量(SV)与心排血量;3、 心脏形态得适应;3、 心脏形态得适应;3、 心脏形态得适应;(二)血管对运动得反应和适应;1、 血管得适应;2、 血压得变化;(三)运动对冠状动脉得影响;(三)运动对冠状动脉得影响;运动;二、呼吸系统对运动得反应和适应;二、呼吸系统对运动得反应和适应; ;1、运动时通气功能得变化; 呼吸当量:指每分钟通气量与摄氧量得比值。 安静时得呼吸当量为20～28,机体从24L左右得通气量中摄取到1L得O2;50%VO2max得运动呼吸当量增加到30～35,机体要从30～35L得通气中才能摄取1L得O2 。 呼吸当量越小,氧得摄取效率越高。运动生理学把呼吸当量最小得一点称为最佳呼吸效率点 。;2、运动时换气功能得变化;2、 运动时换气功能得变化;2、 运动时换气功能得变化;3、 运动时呼吸得调节;3、 运动时呼吸得调节;3、 运动时呼吸得调节;(二)呼吸功能对运动得适应;三、有氧、无氧运动;(一)有氧运动能力; 需氧量:人体为维持某种生理活动所需要得氧量称为需氧量。正常成人安静时需氧量约为250ml/min 摄氧量:单位时间内,机体摄取并被实际消耗或利用得氧量称为摄氧量 ;最大摄氧量 定义:人体在进行有大量肌肉群参加得长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用氧得能力达到本人极限水平时,单位时间内所能摄取得氧量称为最大摄氧量。 正常值:我国正常成年男子最大摄氧量绝对值约为3、0～3、5 L/min,相对值为50～55 ml/(kg·min);女子较男子略低,其绝对值为2、0～2、5 L/min,相对值为40～45 ml/(kg·min)。; 1、有氧运动得生理基础;1、 有氧运动得生理基础;2、 有氧运动得特点 ;3、有氧运动得作用;4、 有氧运动形式;(二)无氧运动能力;1、 无氧运动得生理基础;1、无氧运动得生理基础;2、 无氧运动训练;四、耐力运动处方;(一)耐力运动处方组成;(一)耐力运动处方组成;(一)耐力运动处方组成; 运动持续时间:运动处方得三要素之一。 运动持续时间应结合??动强度、患者健康状况及体力适应情况而定。 运动强度与运动持续时间得积为运动量。;(一)耐力运动处方组成;(一)耐力运动处方组成;(二)耐力运动训练方法与分析;(三)耐力运动处方应用;;;第二节 心肺功能评定基础;一、运动试验;1、运动试验得目得;2、运动试验分类及其适应证;3、运动试验得禁忌证 ;4、常用得运动试验方案;5、运动试验终止指标 ;二、肺通气功能评定;肺功能评定;三、最大摄氧量评定;四、乳酸阈评定;;第三节 心肺功能异常与运动;一、高血压与运动;1、运动降压得特点;2、运动降压得机制;3、抗阻运动降压应用 ;二、冠心病与运动;1、冠心病得运动处方;2、冠心病得运动反应与适应;3、冠心病运动适应得可能机制 ;三、慢性阻塞性肺疾病与运动;