分析运动干预联合孕期饮食对妊娠期糖尿病的预防效果研究心得.docxVIP

分析运动干预联合孕期饮食对妊娠期糖尿病的预防效果研究心得 【摘 要】目的：分析运动干预与孕期饮食联合应用对妊娠期糖尿病的预防效果。方法：选取300例2018年1月至2019年12月我院高危妊娠期糖尿病孕妇，分为两组，对照组给予治疗，研究组给与运动干预与孕期饮食指导，比较妊娠期糖尿病预防效果。结果：研究组干预后血糖指标以及体重控制情况优于对照组（P＜0.05），研究组干预后合理饮食评分（95.1±2.3）分，合理运动行为评分（94.8±3.7）分，与对照组比较差异明显（P＜0.05）。研究组妊娠期糖尿病发生率2.0%，明显低于对照组的12.0%（P＜0.05）。结论：运动干预与孕期饮食的开展，可有效规范孕妇的饮食和运动行为，控制其血糖水平，降低妊娠期糖尿病发生风险。 【关键词】运动干预；妊娠期糖尿病；孕期饮食；血糖水平；预防效果 有研究报道，通过在孕期对孕妇实施饮食指导、运动干预等措施，能够有效预防妊娠期糖尿病发生，从减少不良事件出现[1]。为了解孕期饮食与运动干预在妊娠期糖尿病预防中的应用效果，本文选取了300例我院2018年1月至2019年12月期间的高危妊娠期糖尿病孕妇，对其孕期应用不同方法干预的效果进行了如下分析： 资料与方法 1.1一般资料 于我院2018年1月至2019年12月期间的高危妊娠期糖尿病孕妇中选取300例，所有孕妇均知晓本研究并自愿配合，排除孕期心脏病、其他内科疾病和恶性肿瘤孕妇。采用随机数字表法分为两组，各150例。研究组孕妇年龄为20~38岁，平均年龄（30.7±3.3）岁，平均孕周（11.5±3.4）周，其中初产妇90例，经产妇60例。对照组孕妇年龄在21~39岁，平均（30.9±3.5）岁，平均孕周（11.6±3.7）周，初产妇、经产妇分别为87例和63例。研究组与对照组年龄、孕周以及产次等情况比较，P＞0.05，具有可比性。 1.2方法 本研究中，对照组实施常规检查和治疗，对于血糖控制不佳的孕妇可适当给与胰岛素治疗，叮嘱孕妇常规进行饮食控制，做好妊娠期糖尿病预防。研究组在此基础上，联合应用运动干预与饮食指导，具体为：（1）运动干预，从孕20周开始进行运动干预，每周一个小时的孕妇瑜伽，一个小时的球操锻炼，周二开展精品课《孕期瑜伽》，指导妈妈们安全有效的运动，柔软骨盆韧带，拉伸肌肉韧带和增加皮肤弹性，降低产生妊娠纹的发生率，减少孕期不适，为分娩做好准备。无特殊情况下，每天三餐后半小时到一小时适当运动散步约20-30分钟以微微发热、不感到疲劳为主。叮嘱孕妇日常可适当进行慢跑、瑜伽操和散步等运动，合理控制运动强度，以免剧烈运动，每次运动时间在30分钟左右，根据孕妇具体情况，可在运动10分钟后适当休息一下[2]。（2）饮食指导， = 1 \* GB3 ①体重控制：根据中国孕期妇女平衡膳食宝塔标准进行指导，对建卡的孕妇进行孕期体重规划和饮食标准指导，根据营养分析结果，叮嘱孕妇注意监测自己的体重，每个星期最少称一次，固定一天早上起床空腹、排空大小便称重，孕期BMI不足18.5kg/m2的孕妇，总体体重增长应控制12.5~18kg；BMI在18.5~24.9kg/m2的孕妇，总体体重增长需控制在11.5~16kg；BMI在25.0~29.9kg/m2的孕妇，体重增长应控制7~11.5kg，对于孕期BMI在30.0 kg/m2以上的孕妇，总体体重增长控制在5~9kg。如体重增长过快或者不增，应及时到营养门诊咨询。 = 2 \* GB3 ②饮食：三餐定时定量、少量多餐，清淡饮食，切忌暴饮暴食，根据孕期妇女平衡膳食宝塔制定合理饮食方案，对于体脂偏高(体脂百分比超过30%)的孕妇请注意饮食清淡,油盐适量，尽量减少糖的摄入，禁食肥甘厚腻食品（如动物皮、肥肉、油炸烧烤、肉汤、包装食品等食物）每天的食物种类最好要有12种，一周要有25种。适量选择清汤类，少喝浓肉汤。 = 3 \* GB3 ③生活规律，注意保持心情愉快，适量食用米粉、面包、糯米、葡萄、提子、西瓜、月饼、榴莲、果汁、饮料、奶茶、板栗等食物，尤其对于体重超标的，应重点提醒其进行运动和饮食干预，做好孕期糖尿病预防。 1.3观察指标 记录两组干预前后的血糖、BMI以及体重变化情况，统计两组发生妊娠期糖尿病的孕妇例数，并对两组运动行为和饮食行为进行评分，总分100分。 1.4统计学方法 用SPSS23.0统计学软件分析处理，血糖等指标用(±s)表示，行t检验，计数资料采用卡方检验，用P＜0.05表示组间差异显著。 结果 2.1血糖及体重控制情况 分析下表1可知，研究组孕妇的血糖指标以及体重控制情况与对照组比较，均显著较优（P＜0.05）。 表1：两组治疗前后血糖及体重控制情况(±s) 分组 时间 FBG（mmol/L） 2hPBG（mmol/L） 体重 （kg）