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第六十三页，共一百页。 第六十四页，共一百页。 第六十五页，共一百页。 （二）消极心理防御 1. 压抑 2. 攻击行为 3．退化 4. 逃避 5. 冷漠 第六十六页，共一百页。 可控VS不可控：打破习得性无助 第六十七页，共一百页。 【课堂练习】 案例“他的世界很孤独”中的阿强表白后遭拒，如果你用不同的防御机制来反应，你会如何反应呢？两人一组练习。 第六十八页，共一百页。 不同防御机制 可能的表现 效果 坚持 认同 补偿 升华 幽默 压抑 攻击行为 退化 逃避 冷漠 第六十九页，共一百页。 第三节 逆境中前行 —如何积极应对压力与挫折 【引导案例】 蝴蝶的蜕变 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。 过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。 第七十页，共一百页。 压力源也可以按照内外来分，就外在诱因来说，不外乎学习、就业、贫困、人际关系、情感等各方面的客观事件，而这些客观事件是否成为真实感受到的压力，还要看个体内在的抗压素质。 第三十一页，共一百页。 压力的大小，是由压力源事件的客观性和自我感觉的主观性两种因素共同决