儿童饮食消费提示（A4纸型）.docxVIP

儿童饮食消费提示 一、选渠道，看包装，标签信息不忽视 家长应从正规销售渠道购买食品。选购前查看食品包装是 否密封完好，食品名称、生产日期、保质期、生产企业名称和 地址、食品生产许可证编码等主要信息是否齐全。此外，过敏 体质的儿童选购食品还应关注过敏源信息。 科学膳食二、多补水，加强营养，合理饮 食不可少 科学膳食 入夏后，天气逐渐炎热，出汗量 增多，家长应提示孩子多补充水分防 止脱水。同时要注意补充蛋白质，高 温环境中蛋白质代谢较快，夏天容易 出现蛋白质摄入缺乏的情况，建议每 天保证适量的牛奶、鸡蛋、豆制品和肉类等高蛋白食物的摄入。 三、少喝饮料，慎食冷饮，饮料不可替代水儿童夏季食用冷饮要慎重，防止空腹或正餐后立即食用冷 饮；不要在剧烈运动后 马上食用大量冷饮；不 要食用冷饮后马上喝 热水，以免引起小儿消 化紊乱和营养失调。此外还应特别注意：喝饮料不能替代喝水。 四、小颗粒食品慎食用，刺激性食物当远离 由于儿童的吞咽等身体机能发育还不完善，小朋友吃颗粒 状、果冻状和鱼类等食品时，应该在大人的照看和指导下，避 免发生意外。同时建议少吃辛 辣等刺激性食物，少吃油煎、 油炸和烧烤类食物，不吃含神 经兴奋类成分的食品或饮料。 家长应禁止小朋友接触含酒 精的食品或饮品。 五、莫采莫食野花果，安 全出行需切记 目前，我省公园、广场、景点等公共服务场所全面开放。 节日中带孩子感受走进大自然，感