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调整心态轻松迎考演示文稿 第一页，共十七页。 优选调整心态轻松迎考 第二页，共十七页。 温馨提醒： 距离小升初考试仅有 7天 第三页，共十七页。 老师们信心十足， 相信我们一定能成功！ 可是你们呢 ？ 第四页，共十七页。 第五页，共十七页。 学习真太枯燥无味了！ 又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都要做作业！ 唉，又没法看电视了！ 我妈真啰嗦！除了学习不说别的！ 我的手机不如别人的好看，给我买个新的吧 人家不上学的多潇洒，唉，看看我们…… 在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。 无休止的抱怨 第六页，共十七页。 你还觉得学习太累了吗？ 第七页，共十七页。 你还有理由抱怨生活对你不公吗？ 如果你觉得生活对你不公平，那他们呢？ 第八页，共十七页。 学习让你感到很苦恼吗？ 第九页，共十七页。 第十页，共十七页。 3 欢乐砸金蛋 1 2 ？ 4 5 第十一页，共十七页。 1. 调整坐姿，轻轻闭上双眼； 2.闭上嘴巴，鼻子吸气，腹部鼓起； 3. 保持3秒； 4.鼻孔吐气，腹部凹陷。 呼吸调节法 体验园 温馨提示： 1.保持安静； 2.认真体验； 3.用心感受。 第十二页，共十七页。