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* 意志过程 心理过程之 教学目标 能说出意志的概念 能解释意志的品质 能结合实际说明意志与健康的关系 昔西伯拒幽里，演《周易》；孔子厄陈、秦，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之作也。此人皆意有所郁结，不得通其道也，故述往事，思来者。 ——《史记·太史公自序》 一、意志（Will） 是人们自觉地确立目的，支配行动， 并通过克服困难和挫折，实现预定 目标的心理过程。 意志行动 人所特有的受意志支配的行动。 特征：1. 有自觉目的的行动 2. 以随意动作为基础 3. 与克服困难相联系 二、意志品质 二、意志品质 自觉性 坚韧性 果断性 自制力 （一）意志的自觉性 是指人对行动的目的及其意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之服从于自己的行动目的意志品质。 相反的品质：盲目性 受暗示性—独断性 （二）意志的坚韧性 也叫顽强性或毅力，是指在执行决定的过程中，相信自己的决定合理，以坚持不懈的精神克服一切困难，不达目的誓不罢休的品质。 相反的品质：顽固执拗 动摇性 （三）意志的果断性 是指个人能迅速有效地、不失时机地采取决断的品质。 相反的品质：优柔寡断 鲁莽草率 （四）意志的自制性 自制力是指个人善于管理自己（自我调控）的能力。 相反的品质：任性 怯懦 如果能坚持把每一件平平凡凡的事情做到最好，回望过往时，你就是最不平凡的那一个。 三、意志品质的培养 形成正确的理想信念和良好的道德品质 在困境中锻炼毅力 培养良好的行为习惯，遵纪守法 加强自我锻炼：学习榜样； 制定计划，从小处着手； 由易到难，循序渐进； 坚持体育锻炼。 三、意志品质的培养 形成正确的理想信念和良好的道德品质 在困境中锻炼毅力 培养良好的行为习惯，遵纪守法 加强自我锻炼：学习榜样； 制定计划，从小处着手； 由易到难，循序渐进； 坚持体育锻炼。 三、意志品质的培养 形成正确的理想信念和良好的道德品质 在困境中锻炼毅力 培养良好的行为习惯，遵纪守法 加强自我锻炼：学习榜样； 制定计划，从小处着手； 由易到难，循序渐进； 坚持体育锻炼。 *
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