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熬夜后补救措施
熬夜后的补救措施篇1 1、晚餐有讲究 皮肤在得不到足够睡眠的状况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤复原弹性和光泽，同时可消退黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。 2、睡前需护理 熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含自然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能
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