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PAGE PAGE 1 xx中学体育课开设情况说明 1. 举例说明中学校优秀体育课有哪些基本要求 1.教学指点思想正确，能依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际动身，正确地贯彻《体育（与健康）课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深化的进展。  2.教学目标明确、详细，操作性强，对教学目标的达成状况，可以进行检查和评价。  3.教学内容的选择，符合同学的身心特点与进展需要，能精确?????地把握教材的性质、特点和价值，教材处理得当，次要教材具有相宜的技术难度和较强的教与学因素。  4.教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清楚；运动负荷相宜，对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的详细支配；场地、器材、教具及现代训练技术手段的利用，经济、有用、有效，符合教学的实际需要。  5.能够充分发挥老师的主导作用，正确体现同学在体育学习中的主体地位。7a64e78988e69d8331333337396232在教学中老师能依据教学目标、教材内容、同学特点和教学的实际需要，正确、有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式，使教和学的乐观性都能得到充分的发挥。在课堂教学评价中，能够正确地运用激励性评价、诊断性评价及其它评价方法，给同学以准时、真实、明确的学习反馈信息。教与学的一切活动，都要以有利于提高课堂教学质量为目的。  6.能够正确地处理好统一要求与区分对待的关系，既能做到面对全体同学，处理好教学中的共性问题，使全体同学都能达到体育课程学习的基本要求；又能关注同学的个体差异，做到因材施教，区分对待，使每个同学都学有所得。  7.能够以运动技术教学与身体熬炼为载体，切实有效地促进同学心理健康水平的提高与社会顺应力量的增加，把几个方面有机地结合起来，使之融为一体。  8.能够较好地体现老师的教学力量与教学基本功。如口令清楚、宏亮；示范正确、美丽；讲解简明、易懂；爱护关心合理、到位；指点练习与订正动作错误有效、得法；队形调动便捷、合理；课堂常规贯彻仔细、得当；平安措施得力、有效；突发大事处理准时、正确等。  9.农村学校的体育课能够针对农村学校的场地器材与同学的体育基础等实际状况，因地制宜、因人制宜地开展教学活动，尽可能地使同学能够学到必要的体育学问和技能，身体得到有效的熬炼，体育意识与心理质量得到肯定的培育。 2. 举例说明学校体育对同学身体进展的关系 第一，对身体进展的影响 一、对新陈代谢的影响  (1)体育熬炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用力量，添加肝糖原和肌糖原储存。体育熬炼还能改善机体对糖代谢的调整力量。如在长期体育熬炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的顺应，既是在同样强度的运动状况下，胰高血糖素分泌量削减，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，添加人体持续运动的时间。  (2)脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育熬炼能提高机体对脂肪的动用力量，为人体从事各项活动供应更多的能量来源。  二、对运动系统的影响  坚持体育熬炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，常常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的敏捷性，韧带保持较佳的弹性，熬炼可以增加运动系统的精确?????性和协调性，保持手脚的灵活，使人可以轻松自若，有条不紊的完成各种简单的动作  三、对心血管系统的影响  适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动熬炼，可以减慢静怠时和熬炼时的心率，这就大大削减了心脏的工作时间，添加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供应心肌所需要的养分，可使心脏病的危急率削减。  (1)常常参与体育熬炼可使心肌细胞内的蛋白质合成添加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力气添加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量添加，长时间的体育熬炼可使心室容量增大。  (2)体育熬炼可以添加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是非常有益的，人随着年龄的添加，血管壁的弹性渐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育熬炼，可添加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。  (3)体育熬炼可以促使大量毛细血管开放，因而加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增加机体能量物质的供应，和代谢物质的排出力量。  (4)体育熬炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、转变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬