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2021高考考生须知 2022高考考生须知 一、综合准备 1、准备一透明带拉链文具袋，袋子用纸条的附上个人信息，包括： 姓名、所在学校、班级及班主任联系电话等。袋内装以下物品，每场 考前都清点一遍： 〔1〕身份证； 〔2〕准考证。 2、饮料不要放在文具袋中，考试时饮料瓶放在课桌下面。 3、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子。 4、考试期间不要改变自己的作息及饮食习惯，不要刻意补充营养或 早睡晚起。 5、考前有些紧张是正常现象，可以促进肾上腺素分泌，有利于考试； 偶有失眠，也不必太在意，顺其自然即可，科学家做过试验，48 小 时完全无睡眠状态，人的各项生理机能及反响正常。 6、每科考后，不要互相交流，不要对答案，平静准备下一科内容。 7、一科考后感觉不好，不必太在意，记住：有时情况不会象想象的 那样好，但也不会象想象的那样糟。人的情感有时会放大某种感受。 西谚云：不要为打翻的牛奶哭泣。 8、考试中遇到试卷结构变化或者做卷不顺手的情况，记住“人易我 易，我不大意；人难我难，我不畏难〞。要有顽强的考试意志，不到 铃响，绝不放弃。 9、要对自己有信心，高考根本能反映平常的模考水平，区分度很好， 发挥超常或失常的极少甚至就没有。 10、学会释放压力，高考决定不了什么，如果你非要说高考决定命运， 2 那除非你愿意让它决定。考前教师强调高考的重要性是吓你的，夸大 了事实。只要你一直在努力，“神马都是浮云〞。 二、心态策略 高考是紧张、剧烈的脑力劳动，需要考生全身心投入，且处于最 正确状态，以保证每分钟都能积极思维。考试开始前，考生应像运发 动竞赛前先做准备活动一样，摒弃与高考无关的一切杂念，排除种种 可能在考场中分散注意力的因素，适当热身，提前进入“角色〞。考 试中要克服六种不良心态。 1、偏急心态。考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急 躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的 做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不 要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先 求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。 2、犹豫心态。一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又 感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心 态。正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比拟适合的思路，进行 解答操作。 3、烦躁心态。经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝 试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感， 阻碍了能力及水平的发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目 打上记号暂时放一下，继续做下面的题目。 临时思路堵塞可联系该 知识点出现的相关环境，如上下章节，老师讲课时的大致时间，笔记 3 4 所有信息：副题、作品的出处、写作时间、作者的情况、相关注释， 等等，既然出现，肯定有用！ 3、遇到不能确定的，先在自己认为相对正确的项上轻轻地涂上，以 便修改；也可在试卷上做记号；花费在一题的时间不能太多；填涂时， 注意A、B卷的不同排列，注意试卷题号与答题卡题号的完全对应。 4、力争一次性做对，不要留下很多疑问指望检查时再解决。最后检 查时，需要再看一遍题目及有关材料，防止审题错误。没有充分的理 由不要轻易改动答案，要相信第一判断。 5、如果删改，必须用双横线划掉，并将正确的写在删除字迹的上方。 6、主观题一般要打草稿，作文开头要打草稿，这样可以使卷面整洁。 草稿纸的使用要得当。一要精当，二要清晰，便于誊抄和检查。 7、标准答题，完整表达。要分条答题，要先答观点再具体分析。 8、掌握好时间，不能前松后紧。有的同学平时做卷时间充裕，高考 时间紧张，这是因为平时做卷心态放松，轻易做出判断取舍，高考时 不敢轻易下结论，反复琢磨，耽误了时间。平时正确率高，高考正确 率低，因为平时凭感觉，高考时不敢凭感觉 了，一理性起来反而错 了，语言类有时可以跟着感觉走。最后要留出10分钟检查。在具体 操作上，要求考生做到“量菜吃饭〞，按“分数时间比〞实用原那么， 分值大的题目多花些时间，分值小的题目少花一些时间；一看就会做 的题目先花时间，需要考虑一下才能解答的题目放在第二梯队完成；