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2022年高考心理调节十大技巧 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有肯定差距，千万别忘了每天都 带着信念起床。不管个人状况怎样，每人都有自己的优势和缺乏。有的同 学根底扎实根底深，不管高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维敏捷 灵敏，有肯定的创新思维，理解力量强，对考创新的活题尤为适应;有的 同学阅读面广，视野开拓，心理素养好，抗挫力量强，擅长超水平发挥。 不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和缺乏不要过多自我责怪，要多 看、多想、多忆自己的特长和潜力，激发自信念。 每一个有出色成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以顽强的自 信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地， 但他起家时仅有200美金。是什么使他获得胜利呢?希尔顿答复说：只有 两个字，那就是“自信”。 可见，信念孕育着胜利，信念能使你制造奇迹。拿破仑说：“在我的 学典里没有不行能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的才智与潜能， 使他成为横扫欧洲的一代名将。 在现实中，自信不肯定能让你胜利的话，那么丧失信念就肯定会导致 失败。许多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在学问力量上，而 是败在信念上。 二、优化心情 心理学认为，人的学习生活中，心情扮演着非常重要