耳鸣患者的食疗偏方.docxVIP

PAGE PAGE # 耳鸣患者的食疗偏方 我们都知到耳鸣对我们的危害比较大，我们要了解到可能形成的 耳鸣，从根本上防止它出现，再以食物辅助，预防耳鸣的形成。耳鸣 吃什么好？下面就随学习一下。 六大对耳鸣有预防效果的食物一、补充含铁量丰富的食物 动物肝脏，如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及 瘦肉、蛋黄、菠菜等。 二、 补充含锌量丰富的食物 黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。 三、 补充含镁丰富的食物 含镁元素丰富的食物，主要有黑枣、紫菜、芝麻、核桃、海带、 香蕉和杂粮等。 四、 补充含钙丰富的食物 鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜 以及动物内脏和粗粮等。 五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物 胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。 六、 补益肝肾的食物 桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。 我们在食用上面的一些食物的时候， 还能够进行随便的组合，制 作成自己喜欢吃的代餐或者佐餐 如黑米50g ,芝麻30g ,核桃仁30g ,胡萝卜50g，桂圆肉15g , 瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之；又如菠 菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤 150g，作成汤菜以佐餐等。 另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油， 肥肉以及煎炸食品。 耳鸣患者的7大食疗偏方1、莲子粥 【用法】我们把莲子洗干净之后，放在锅里面煮烂之后加入适量 的糯米，将它们熬成粥饮用。 【功效】具有益精气，强智力，聪耳目，健脾胃的作用，且可降 血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。 2、 花粳米粥 【用法】取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花 汤与粳米同煮成粥。 耳鸣形成的原因 吃这些食物才有效 【功效】这道花粳米粥对着老年人常有的眩晕耳鸣、 肝火目赤等 很多症状能够起到很多的效果。 3、 麻菊花汤 【用法】取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30 克，加水煎汤。每日服1?2次。 【功效】平清肝聪耳明目，对于肝阳上亢适用。 4、 莲肉红枣扁豆粥 【用法】取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100 克，加水常法煮粥。 【功效】莲肉红枣扁豆粥有着益精气，健脾胃，聪耳目的作用。 我们每天早上和晚上温热之后就能够食用了。 5、 苁蓉炖羊肾 【用法】取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和 肉苁蓉一起放入砂锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒，味精，食盐 适量，调味服食。 【功效】本品填精补肾，充耳窍，肾虚者适用。 6、 豆炖狗肉 【用法】取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块， 和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉，盐，糖，姜调味服食。 【功效】温肾阳，利耳窍。阴虚者慎用。 7、 耳瘦肉汤 【用法】取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量, 文火炖煮30分钟。 【功效】补肾纳气；补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴 高血脂者更为适用。 结语：首先我们先要知道耳鸣其实不是一种疾病， 而是很多疾病 的症状，所以我们一定要高度的重视耳鸣。如果，发现自己总是会出 现耳鸣的症状的话，就要立即去一样检查。对耳鸣患者来说，多吃一 些胡萝卜、绿叶蔬菜等含有胡萝卜素和维生素的食物是非常的有帮助