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豆浆食谱：
《A 类》鲜玉米 藕 藕节 芋头 红薯 南瓜 山药 淮山药 干淮山药片 黄豆 青豆 绿豆 黑豆
红豆 芸豆 牛奶等
《B 类》大米 小米 江米 燕麦 麦片 大麦 高粱米 薏米 玉米碴 荞麦 莜麦 白面、醪糟、
剩饭等
《C 类》枣 葡萄干 枸杞子 芝麻 花生 核桃 杏仁 莲子 红枣 桂圆 百合、栗子、糖、桂花、
玫瑰花、菊花等
一般搭配：根据自己的喜好从A 类和B 类中各选一种或多种搭配。
复杂搭配：根据自己的喜好从A 类、B 类和C 类中各选一种或多种搭配。
五豆补五脏：红豆补心脏，白豆（芸豆）补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。
红豆又名赤
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