3·8特别活动资料.pptxVIP

“3·8”---送你一份特别的礼物;;;;一、生理方面 1、青春痘现象。　 青少年中60%左右有青春痘。;2、月经 通俗的讲月经就是“每月必经”。它是在卵泡发育程中，机体内有周期性的激素水平变化，子宫内膜随之增生而后脱落、出血出现月经。通常约28天为一周期，每次持续时间为3-7天. 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。;3、减肥与节食问题。 女生进入青春期后，由于内分泌的变化，很容易造成肥胖。其实我觉得咱们学校大部分女生偏瘦，即使???微胖点也没关系，大家现在这阶段正是最美的时候，没有必要为了“苗条”身材而进行节食。比如说不吃早餐，不吃肥肉等，长久下去，将会导致发育不良，甚至智力下降，贫血、胃肠道疾病等。所以要合理安排生活制度，选择营养丰富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的太饱，参加足够的体育活动，这才是保持良好体形的有效方法。 ;4、青春期女生易受到的伤害及自我保护 集体宿舍生活中的自我保护 1、经常进行宿舍安全检查，发现门窗损坏，及时报修； 2、就寝前关好门窗，天热也不例外，防止犯罪分子趁自己熟睡翻爬门窗； 3、夜间上厕所，如照明设备损坏，带上手电筒，并仔细查看。 4、周末或假日，不要独自一人留宿； 5、有人强行进入，要保持冷静的态度，做好临危不