一周菜谱明细表.xlsVIP

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Sheet3 Sheet2 Sheet1 星期一 早餐 冬瓜骨头汤 星期二 星期三 中餐 香菇焖鸡块 家常豆腐 炒菜心 炒豆芽 晚餐 炒油麦菜 星期四 煎饼 星期五 星期六 香芹蒜苗香干炒肉 星期天 包子 一周菜谱明细表 营养麦片 芹菜炒肉 一个苹果 红苕稀饭 凉拌醋藕丁 馒头 馒头+豆浆 紫菜蛋花汤 莴笋烧排骨 一个梨子 米粥 炒红箩卜丝 稀饭 两个猕猴桃 西红柿鸡蛋汤 少量米饭 青红椒炒肉 一支香蕉 韭菜炒蛋 饺子适量 麦片+水果 半个火龙果 土豆烧牛肉 烧鱼 西红柿黄瓜汤 竹笋木耳炒肉 粉丝碎肉 小米粥 煎饼+小米粥 抄手适量 两个橘子 膳食治疗即控制高血脂症是一项长期的任务,冠状动脉搭桥手术只是治疗了冠状动脉堵塞造成的心肌缺血,而不是针对冠心病病因的治疗!!! 1、多吃青菜水果,多吃杂粮,少吃油腻,不吃或少吃盐和糖; 2、少量多餐,不可吃得过饱,特别是晚餐; 3、控制脂肪(肉,蛋,奶制品)与胆固醇摄入,不吃鸡蛋黄 ; 4、应控制体重,维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内; 5、不良的生活习惯一定要改变,如戒烟,酒尽量少喝一点。 麦片+牛奶 汤面 各种菌菇炖鸡 胡萝卜玉米骨头汤 圆子汤 回锅肉 凉拌黄瓜(花椰菜)

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