气血不足的表现.pdfVIP

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等， 其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血 并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛， 舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗 宜行气活血，化浊止痛。 或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素 是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。 气血两虚的临床表现 面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少 馨，头昏眼花，心悸怔忡。还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微， 手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脉细弱无力。 女性平时的时候，例如，多 吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。而且这些粗粮五谷对身体 都有很好的帮助。中医常讲五谷养生就是这样来的。对于女性来讲，也是的，不要只是吃一 些精粮，粗粮吃一些，是有利于身体健康的，更是补气宜血的。 中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血 的滋养。女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年 期提前等。那么，女人气血不足的表现是什么，都有哪些具体的症状呢? 1.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、 白发等都是女人气血不足的表现。1、看头发 头发与肝、肾有密切的关系。肝血 充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态 的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间 内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不 足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来 越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。 头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多 的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。 专家提醒，如果出现女人气血不足的表现，应该尽快咨询专业医生，请求医 生的诊断和治疗。尤其是对于气血不足导致睡眠不好、记忆力减退的女人，更应 该尽快寻求有效治疗，以免病情加重，导致更为严重的后果。 2.看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝， 眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有 气血不足的表现 一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采 奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混 浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与 肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明 脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不 足；如果两目呆滞，晦暗无光，是 气血衰竭的表现。牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根 外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃 火上扬所 致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚 固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙 齿的缝隙变大 了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。 3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足; 而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。 入睡 快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、 夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血 虚的表现。 气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气； 或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。 除饮食外，还要减缓生活压力。当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。 4.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。 反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血 不足。 主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽， 发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝 气不足。 5.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了