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;第一节按按揉攒竹穴： 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余 手指自然放松，指尖抵在前额上。 随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。;第二节按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上， 其余手指 自然放松、握起，呈空心拳状。;第三节：按揉四白穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上， 大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。;第四节：按揉太阳穴刮上眼眶 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松弯曲。;第五节按揉风池穴 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。;第六节揉捏耳垂 脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。;眼球体操;;第10页/共15页;第11页/共15页;手眼灵敏度训练;;;感谢您的观看！
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