健康教育主题班会 课件.pptVIP

发展体育运动，增强人民体质。 ——毛泽东 * . 同学们，你们最喜欢的运动项目是什么？先跟同桌或前后桌讨论一下，再告诉我们大家，好吗？ * . * . 根据提供的小段落来猜猜看当时进行的是什么运动. * . 人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。 * . 我心中暗喜，将球稳住，然后轻轻向前一带，晃过对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射！ * . 越跑越觉得喘不过气，呼吸苦难，腿很难才能抬起来，就像腿下挂着十斤铁一样，喉咙干得像要着火一样，简直就是痛不欲生。觉得身体越来越重，又好像越来越轻，根本不属于自己，四肢没了感觉，只听得到双脚深一脚浅一脚的踏在跑道上的声音。前方很亮，却看不到终点。 * . 我们紧紧地握住，叉开双腿，微微下蹲 ，脸憋涨得通红通红的。排在最前面的同学，脸绷得紧紧的，身子向后仰得几乎与地面平行了；在后面压阵的同学，像揪着受惊的野牛的尾巴，死死不放松。 * . “预备，开始！”老师一挥手，只见他弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。 * . 每次会放出某个运动项目的一小部分，大家一起来猜一猜是什么运动。 * . * . * . * . * . * . * . * . . * . 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 什么是健康？ 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 * . 健康教育主题班会提纲 健康教育之饮食篇 1 健康教育之运动篇 2 健康教育之社会篇 3 * . 第一部分：健康教育 　 之饮食篇 * . 1、饮食多样化，吃些粗杂粮 * . 2、多吃新鲜蔬菜和水果 * . 3、限制高脂肪食物的摄入 想一想：1、哪些食物是高脂肪食物？ 2、为什么不能多吃高脂肪食物？ * . 4、每日最多食用一个鸡蛋 * . 5、适当增加奶制品摄入 * . 6、少吃垃圾食品 * . 你能说出我们身边常见的垃圾食品有哪些吗？ * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 看图画，猜一猜。 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 1、油炸食品 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 2、罐装食品 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 3、腌制食品 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 4、加工过的肉类食品 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 5、肥肉和动物内脏 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 6、奶油制品 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 7、方便面 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 8、烧烤类食品 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 9、冷冻甜点 * . 世界卫生组织评出的十大垃圾食品 10、果脯、话梅和蜜饯类食物 * . 第二部分：健康教育 之运动篇 * . 运动健康名言录 * . 生命在于运动。 法国启蒙思想家——伏尔泰 * . 生命需要运动。 希腊哲学家 ——亚里斯多德 * . 科学的基础是健康的身体。 波兰科学家——居里夫人 世界上第一位获得诺贝尔奖的女性。 * . 运动是一切生命的源泉。 德国作家、诗人 —— 歌德 * . 运动是一切生命的源泉。 意大利文艺复兴时期画家—— 达·芬奇 * . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 美国科学家 —— 爱因斯坦 * . 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。 苏联——列宁 * . .