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老年人保持心理健康方法 老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形故意理压迫的一个重要方面。 老年人保持心理健康方法1、保持优秀的人际关系。 人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特点。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。 老年人保持心理健康方法2、充分的安全感。 老年人保持心理健康方法3、生活目标吻合实际。 要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来拟订生活目标。生活目标的拟订既要吻合实际，还要留有余地，不要高出自己及家庭经济能力的范围。道家的首创人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。” 老年人保持心理健康方法4、拥有一定的学习能力。 老年人保持心理健康方法5、保持个性的完整与和睦。 老年人保持心理健康方法6、与外界环境保持接触。 老年人保持心理健康方法7、充分地认识自己。 老年人保持心理健康方法9、能适度地表达与控制自己的情绪。 影响老年人心理健康的因素有哪些? 1、精神创伤 有检查表示，精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入难过和悲伤之中不能自拔，长此以往必将有损健康。 2、环境变化 最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，进而加快了衰