高空断桥拓展训练心得.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 高空断桥拓展训练心得 高空断桥是以个人挑战为主的拓展训练项目，断桥一小步，人生一大步他的浓缩精华。学习啦我整理了高空断桥拓展训练心得体会范文，欢迎阅读。  高空断桥拓展训练心得篇一  月初，管理所组织我们前往君拓基地开展“点燃青春热忱，呈现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力气。我们参与了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等项目，这些项目都是对团队高度和-谐的考验，成功了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。  给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿过树林的小路，几度曲折的来到训练营看到断桥时，那表情不知道是惊异还是苦痛，“好高啊!”大家异口同声地说。教练告知我们这就是今日的第一项任务“高空断桥”七米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，当时大家都对自己的士气有点质疑了：  “这么远确定跳不过去”  “我有恐高症，怎么办?”  “我平常跳远都才跳1米4，这怎么能过去呢?”  “我的腿如今都开头抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成”  在高空断桥项目训练时，我在下面望着七米高的断桥时，尽管我外表冷静，但心理还是有点恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄很多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，能跨过去吗?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要信任自己，别人能过我也确定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。  断桥下，教练的鼓舞、队友 的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在，还有疼惜你的绳子，英勇的跨过去，没 问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步伐和克服困难的士气。 随后，我们进行了红黑博弈、共建奇怪家园的项目。其中共建奇怪家园的项目给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了 完成各自的任务而劳碌着。很快，30分钟的玩耍时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看 到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着 悲愤。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个建设任务的 状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。  高空断桥——胆识的挑战，高空断桥拓展项目，中间只有短短一米二的小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的士气，生活与工作中的困难不只是如此简洁的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要英勇的面对一切，坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，让我们对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训熬炼了我们的胆识，增加了我们团队合作的意识，让我们信任每个人都具有巨大的潜力，拥有制造奇迹的可能。  高空断桥拓展训练心得篇二  说实话，在一开头的时候让我去明阳天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是铺张时间。但是随着这个活动的不断深化，我发觉，这是一次特殊有意义的活动。经过这次，自我进展获得很多有益之处。  将来社会的竞争，已经完全是对于人才的竞争，成为社会、祖国将来具备竞争力气的优秀人才，这是宽敞高校生迫切需要的事实。这次的高校生素养拓展训练，就是让高校生通过素养拓展训练，在兴奋中、在恐惊中、在迟疑中、在喜悦中不断提升对生活的感悟，对挑战的憧憬，通过亲身体验来培育自己的体育真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家特殊煽动性的鼓舞下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，渐渐往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧急了，我总觉得跨不过去，我个子不高