没有人是一座孤岛人际关系团辅方案-高中心理健康.docxVIP

“没有人是一座孤岛”人际关系団辅方案 一、 团体成员招募1. 招募方式： 利用公众号进行网络招募，招募对象为全体在校学生。2. 甄选标准： 经过面试以及问卷调查，甄选出适合参加团体辅导的学生。具有严重心理问题及障碍的学生不适合参与该活动。 二、 团体辅导阶段及目标设置1. 团体辅导名称：“没有人是一座孤岛”人际关系団辅2. 团体辅导目标：辅导改善人际关系，提高大学生人际沟通和交往的能力，帮助他们更好地认识自己、了解他人，掌握更好的人际沟通与交往技巧。3. 团体辅导阶段目标（1）团体初始阶段（第一次会面）：使成员了解团体的进行方式及目标，协助成员与领导者相互认识。 建立良好、信任的正向关系。（2）团体过渡阶段（第二次会面）：让成员思考自己的好朋友有何特质，藉此知道受欢迎的人有何特质。帮助成员思考自己具有哪些受人欢迎的特质。帮助成员思考自己缺乏哪些特质，进而补强。（3）团体工作阶段（第三到第五次会面）：协助成员了解口语讯息及专注口语讯息的重要性。了解单向和双向沟通的差别，进而学习更好的沟通技巧。帮助成员明了良好人际沟通的原则。帮助成员能在日常生活中落实所学到的人际沟通技巧。协助成员能够学会如何面对及处理人际冲突。协助成员能够建立良好的人际关系。（4）团体结束阶段（第六次会面）：这是团体成员人际关系团队的收尾阶段，处理团体分离焦虑，提高成员自信，协助成员对团体的统整与回顾。协助成员学习应用反馈及接受建设性的反馈。4.团体辅导时间和次数： 5 月 31 日-6 月 24 日（端午顺延一周），团体辅导共计 6 次，每周2次，每次活动时间约为 2 小时。 三、团体辅导整体活动设计活动一：13亿人海中的相逢 道具：纸板、纸、笔目标：团队形成，团体成员初步相识，建立团体凝聚力，培养小组气氛，建立团体契约。1.活动目的和意义介绍(1) 团体领导者个人介绍，让团体成员快速的了解领导者并欢迎成员。(2)人际关系团体目标： 在接下来的一段时间里，我们要一起体验很多精彩的活动，目标是辅导大家改善人际沟通与交往能力，学会正确认识人际关系，帮助大家根据自己的特点提升自己的人际交往与沟通能力。(3) 答疑2. 热身活动目的：提升团体氛围，相互认识、熟悉。（1）“大风吹”，由成员在中间做主角说“大风吹”，众人各占一位置并回答“吹什么？”。成员甲再说“吹戴眼镜的人”，凡是有此特征的成员必须交换位置，成员甲也可以抢位置。届时未抢到位置者换至中央为主角。（2）“滚雪球”，在团队中由某位成员开始介绍自己， 每个成员轮流作自我介绍，包括名字、年级专业、兴趣爱好、加入団辅的动机。在下一个成员开始介绍自己前，首先需要复述前面各个成员的自我介绍。 强调在这个过程中，如有同学记忆不清的，其他同学可以提示帮助他记忆。（3）“同舟共济”， 将报纸作为救生艇，团体成员想办法让更多的人站在报纸上，每个人都必须踩到报纸作为支点。3.制定团体契约（1）向成员说明团体契约的意义与目的。（2）许愿精灵： ①我加入团体是希望……②我希望我的团体是……，给予他们三分钟思考，然后依次请成员进行分享。（3）现有的邀请成员宣读契约，并且一起讨论或补充团规。（4）请成员在契约上签名以示负责。4. 活动感想请成员围成一圈，姆指相握，以一句话表达今天参加团体的感受。5.作业：天使来信-让团体成员在各自纸片上写上自己的名字并对折，收集所有纸片并弄混后，让成员抽取，抽到自己的名字则重抽。成员抽中的名字则是整个活动中成员自己的关注对象，成员扮演爱心天使，积极关注所抽中的成员，并在每次活动过后写上一封信，在下周交予关注对象。注意每位成员并不知道自己的“小天使”，并保证不把你的守护对象告知任何人，直至活动结束。7.总结本次活动，期待下次活动，并提醒下次活动时间和地点。 活动二：望见星星闪耀时 道具：纸(大、小)、彩笔、传递道具、剪刀、正方形(剪)、放松训练指导语、朋友歌词、魅力测量站海报 目标：让成员思考自己的好朋友有何特质，藉此知道受欢迎的人有何特质。帮助成员思考自己具有哪些受人欢迎的特质。帮助成员思考自己缺乏哪些特质，进而补强。 1.活动回顾：-在每次活动开始的时候，回顾上次团体活动情况。 2. 天使来信：重新抽签。 3.热身活动 目的：放松，提升团体氛围，相互认识、熟悉。 (1)放松训练-正念音乐 (2)寻找有缘人：根据自己所选纸片形状，到群体中寻找能与自己图形锲合且可以组成一个正方形的“有缘人”。找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点；在两个“有缘人”的基础上接着寻找图形锲合的另两个“有缘人”,找到后，四个“有缘人”通过交谈，寻找彼此间存在的三个共同点。活动分享。 (3)TA是谁：团体成员围坐一圈，领导