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背跃式跳高教案 教师 付明 指导教师 陈怡 上课班级 高一16班 课 序 教学内容 组织教学方法与学练方法 运动负荷 教师教与导 学生的学与练 时间 次数 强度 ? 准 备 部 分 ? 3、提腿运动 4、膝关节运动 5、踝关节运动 6、弓步压腿 7、收腹跳加转体360度 3、 提出要求，引导领做 ? ? ? ? ? 练习要求： 1、? 学生认真听讲做练习。 2、? 学生做练习时动作准确、到位、力度大。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? 本 ? ? ?? ?? 部 ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 跳高： 一、教师完整示范 ? ? ? ? 二、起跳练习 1、? 原地迈步放起跳腿练习 2、? 原地摆腿和摆臂练习 3、? 上步内扣膝摆腿练习`～上二步起跳练习 4、? 上一步到三步起跳摸高练习 ? 三、过杆练习 1、原地跳起挺髋练习 ? 2、3步助跑起跳过杆练习 ? ? ? 教法1： 1、教师做跳高完整动作示范。 2、教师提问跳高技术组成学生作答。 ? 教法2： 1、? 教师讲解并做示范动作。 2、 学生跟随教师口令做练习。 3、教师巡视并纠正学生错误。 ? 动作要领：摆动腿快速摆腿内扣和起跳快速蹬伸的起跳动作协调配合起来，在助跑的后段要强调助跑的节奏和掌握身体的内倾动作。