大学生情绪管理团体心理辅导.pdfVIP

- 大学生情绪管理团体心理辅导 情绪管理是从尊重人、依靠人、开展人、完善人出发，提高人们对情绪的自 觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断自我鼓励、自我完善。它对人们具 有相当重要的意义，情绪管理不仅有利于建立和谐的人际关系、有利于人们的身 心安康。还有利于开发身心潜能，塑造健全人格。大学生正处在情绪开展的两极 性与矛盾性并存的阶段，特别需要情绪管理。大学生情绪管理团体心理辅导是帮 助大学生开展情绪管理能力的开展型团体心理辅导。要组织好这类团体心理辅 导，必须掌握情绪及情绪管理的理论，把握大学生情绪管理团体心理辅导应注意 的问题，并了解有关情绪的自我测试和情绪管理团体辅导的构造性练习。 一 情绪管理概述 情绪管理是心理学研究中的一个新话题，要了解情绪管理，首先应大体了解 关于情绪及情绪管理的心理学理论，并把握情绪情感的概念和容以及情绪管理的 概念、容和作用。 1、情绪情感的概念和容 情绪和情感是人类心理过程的一个重要面。它伴随着认知过程而产生，并对 认知过程产生重大影响。它也是人们对客观现实的一种反映形式。 ①情绪和情感的概念 情绪和情感是客观事物是否符合人的需要与愿望、观点