五年级健康教育下册.pdfVIP

学习必备 欢迎下载 健康教育备课 课题 第一课 肥胖 备课人 王美玲 备课时间 教案设计 一、肥胖对身体的危害： 肥胖不仅使人动作笨拙，行动不便，影响正常的生活和学习，而且会增加心 脏的负担，引起高血压、心脏病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。据统 计，肥胖儿童长大后，高血压、冠心病的发病率比正常儿童要明显增高。此外， 肥胖还会影响人的形体美，给婚姻、就业等带来不良影响，使人产生一定的心理 障碍。 二、怎样预防肥胖？ 预防肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。 ①控制饮食，合理营养。要合理地饮食，养成定时、定量进餐的习惯，少吃 零食，不偏食，不贪食。注意少吃糖和高脂肪食物，适量吃瘦肉和多吃蔬菜。 ②体育锻炼。体育锻炼是防止肥胖和预防并发症的有效手段。体育锻炼时， 肌肉需要消耗很多的能量，这些能量主要来源于糖和脂肪，经常运动，皮下脂肪 就会不断被消耗掉。因此，我们要积极参加体育锻炼。肥胖的同学要在医生的指 导下，制定锻炼计划，循序渐进。 另外，要查明肥胖原因，治疗因疾病引起的肥胖。 三、思考练习： 1、肥胖是指能量摄入大于消耗，使体内脂肪过渡堆积造成的疾病。凡体重 超过正常值的20%即为肥胖。 2、说一说： ①肥胖对身体的危害有哪些？ ②怎样预防肥胖？ 教后反思：我想很多时候减肥不是说减就减地，所以课后还应对孩子建立方法指导，因为 肥胖已经是中小学生的一大负担。 学习必备 欢迎下载 健康教育备课 课题 第二课 消灭老鼠 备课人 王美玲 备课时间 教案设计 一、为什么要消灭老鼠？ 老鼠对人类危害极大，不仅能传播某些严重的传染病，如数一、流行性出血 热、斑疹伤寒等，而且会咬吃食物、偷吃粮食，咬坏家具，损坏庄稼，甚至破坏 河堤，咬坏电线，造成火灾、水灾。因此，我们一定要消灭老鼠。 二、怎样消灭老鼠？ 常用的消灭老鼠的方法有： ①投放毒饵。用杀鼠药剂制成毒饵，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活动经过 的地方，让老鼠吃后被毒死。 ②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，将老鼠闷死在里面。 ③利用鼠夹、鼠笼捕杀老鼠。先断绝鼠粮，再选用油炸、水果、油条等香甜 食物做诱饵，引鼠上钩，一举杀灭。 ④利用老鼠的天敌。猫、猫头鹰和蛇等都是灭鼠的能手，保护好这些动物， 能帮助我们消灭老鼠。 三、思考练习： 1、老鼠不仅能传播某些严重的传染病，而且会咬吃食物、偷吃粮食，咬坏 家具，损坏庄稼，甚至破坏河堤，咬坏电线，造成火灾、水灾。 2、说一说： 为什么要消灭老鼠？怎样消灭老鼠？ 教后反思：古今中外有很多灭鼠的好方法，可以播放教育短片，对此进行宣传，也可以让 孩子们自己动手做宣传材料进行宣传。 学习必备 欢迎下载 健康教育备课 课题 第三课 消灭苍蝇 备课人 王美玲 备课时间 教案设计 一、苍蝇是怎样传播疾病的？ 苍蝇身上有许多的细毛，当它们在垃圾、粪便上爬过之后，身上就会沾上大 量的病菌和微生物。这些病菌和微生物通过苍蝇的叮爬，传播到食物、蔬菜、瓜 果和其他用具上。人吃了