居家学习提高效率的方法.docx

PAGE PAGE 2 / 6 居家学习提高效率的方法 居家学习提高效率的方法学法指导篇 1、正确对待，力图超越。 为了防止疫情扩散，需要居家学习。教学的环境和方式变了，我们学习的方式和方法就要“以变应变”。 因此，同学们应该及时调整心态，积极应对，迅速适应。特殊时期需要特别的你。居家生活，双线学习，是挑战，也是契机。请自信： 虽为无奈，正可超越；士别三日，刮目相视。 2、把握节奏，“按部就班”。 学会时间管理。现在学校老师已经排出了线上教学课程表，同学们就要据此拟定自己的作息时间表，然后按部就班，有条不紊，拿捏好生活节奏，调节好生物节律，从容、高效地投入学习。这样还可以缓解紧张、避免懊恼、消解焦虑、增益自信。 3、重视计划，定时定量。 学习是较为复杂的智力劳动，需要有所计划，就学习内容、数量、用时和达到程度等作出预期和设定。 计划可以是书面的，罗列出学习任务的要点；也可以是内心的一个自我约定，譬如“这节自习课 40 分钟，做数学题，我要拿下这七道题，开始！”这种计划性限时学习可以让你迅速集中注意，极速深度思考，效率会大大提高。 不要担心和埋怨自己没有完全达成，完不成计划是常见现象，但有没有计划可大不一样。 4、郑重其事，像模像样。 家，大概是可以随便一下的地方，但居家学习却不可以随随便便。学习，要有学习的样子。 一是环境，只要条件许可，要在书房里学习，不要在卧室里学习； 二