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果蔬营养补充的新方法 《黄帝内经》中提出〃五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以 补精益气”的膳食配伍原那么，这一强调平衡饮食的观点延续至今。由此可见，蔬菜水果自古 人开始便受到的颇高的关注，那么蔬菜水果中的哪些元素对人体有益呢？我们又该如何补 充？ 常见必需元素一维生素 日常生活中，维生素的种类繁多，补充渠道多样，比拟常见的有胡萝卜和紫甘蓝。有资 料显示200克紫甘蓝中维生素C的含量是一个柑橘的2倍，更是含有花青素、维生素E和 B-胡萝卜素、铁元素、膳食纤维等，胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A。 肠胃必需元素一膳食纤维 膳食纤维普遍存在于果蔬中，比方胡萝卜、芹菜、苹果、葡萄等，具有帮助肠胃蠕动, 加速粪便排泄的作用，同时还能减少脂肪吸收，对于饮食精致、油腻的现代人，蔬菜中的膳 食纤维无疑为必需的营养元素。 必需微量元素——矿物质 很多蔬菜中含有的矿物质都是构成身体组织、调节生理功能和维持人体健康的重要成分, 生活中常见的有芹菜、菠菜、胡萝卜等等。虽然身体对矿物质的需求量不高，但是一旦缺乏 便会出现各种问题，比方，缺钙引起的骨质疏松、缺铁性贫血等。 ?NATURES7巳 SUNSHINE自然阳光葡萄阿萨伊果混合饮料 ?NATURES 7巳 SUNSHINE 自然阳光 葡萄阿萨伊果混合饮料 Zambroza 念 NATURES 陶 SUNSHINE 自然阳光绿萃饮 Liquid Green * 自然阳光绿萃饮中含有甘油、结晶糖果、胡萝卜浓缩汁、阿拉伯胶、叶绿素铜钠盐、碳 紫甘蓝浓缩汁、椒样薄荷油、芹菜浓缩汁、西兰花粉等植物精华，能够为人体提供多种营养。 其中最值得注意的是叶绿素铜钠盐，有研究说明，叶绿素是具有天然生物活性物质之一，金 属口卜琳作为叶绿素衍生物，是所有天然色素中最独特的一种，有着广泛的用途，常见的是帮 助维持健康的肌肤状态，均匀肤色。 葡萄阿萨伊果混合饮料的主要成分葡萄浓缩汁、蓝莓浓缩浆、阿萨伊果粉、树莓浓浆、 黄原胶、覆盆子果汁粉、蓝莓水果粉、蔓越莓粉、果胶、枸杞子粉、山竹粉、绿茶粉等。萃取多种水果精华，保存水果口味，为身体提供多种营养，促进消化提升代谢。包装简练，便 于携带，随时随地，随心畅饮。