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办公室人员如何保护视力
距显示器需要70 厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使
眼球暴露 于空气中的面积减小到最低。
注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。
把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能
太 昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕
的亮度 相同。因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影
像(所有的光 影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直
接照射在屏幕上而 产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边
或右边。如果你戴眼
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