冬季养生：体质与艾灸.pptVIP

冬季养生:体质与艾灸;*;前言;新闻;卫平;;健康产业的精英：三例猝死;2021年12月16日;目 录;一、中医养生的选择;;;“春夏养阳 秋冬养阴”;;;;;牢记中医养生三观理念 熟悉自身体质健康状况 选择适宜自身养生方法;冬季养生一个 “ 藏 〞 字;二、九大体质分类;〔1〕阴虚质;〔2〕阳虚质;〔3〕湿热质;〔4〕气虚质;〔5〕痰湿质;〔6〕气郁质;〔7〕血瘀质;〔8〕特禀质;〔9〕平和质;平和质：是指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充分等为主要 特征的体质状态。 气虚质：是指元气缺乏，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体 质状态。 阳虚质：是指阳气缺乏，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的 体质状态。 阴虚质：是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的 体质状态。 痰湿质：是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为 主要特征的体质状态。 湿热质：是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为主要特征 的体质状态。 血瘀质：是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征的 体质状态。 气郁质：是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的