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关于有效促进中学生体质健康的体育教学设计研究 　　摘要：在时代发展背景下，如何借助体育教学活动的支撑推进中学生体质健康水平的提高，受到了教育领域的广泛关注。本文从中学生体质健康的重要性入手，对促进中学生体质健康的体育教学设计进行探究，旨在为中学阶段体育教育改革提供有价值的理论借鉴。 　　关键词：中学生体质健康体育教学教学设计 　　中图分类号：g633.96文献标识码：a文章编号：1003-9082（2019）08-0-01 　　中学生是祖国的未来和国家的希望，中学生的体质健康不仅关系到学生群体的个性化成长，也会对我国社会主义事业的发展产生重要的影响。因此针对当前我国中学生体质健康水平不理想的情况，很有必要对中学生体质健康开展体育教学设计的创新探索，对体育教学设计工作进行系统的优化，确保能循序渐进的改善中学生体质健康情况，让中学生能实现健康成长，逐渐成为能为社会建设做出巨大贡献的高素质人才。 　　一、强化中学生体质健康水平的重要性 　　对中学生体质健康情况进行分析，发现受到中学生课程负担相对较重，学业压力大的影响，中学生在成长过程中对自身体质健康水平的关注度偏低，一般重点关注自身文化课方面的学习成绩，对体育锻炼相对忽视，导致中学生的身体健康水平出现了严重偏低的情况，大部分学生身体处于亚健康状态，对学生的学习、生活等产生消极影响，甚至会对学生的未来发展产生严重的威胁。同时，从社会发展水平的提高、社会大众健康意识进一步提升的角度看，当前中学生体质健康问题已经引发了社会大众的广泛关注，如何提高中学生体质健康水平已成为研究界重点关注的问题。因此新时期要加强对中学生体质健康水平研究工作的重视，并从体育教育教学角度对提高中学生体质健康的措施进行系统的分析，争取能发挥体育教学设计的重要作用，为中学生创造良好的体育锻炼条件，全面提高中学生体质健康水平，维护中学生健康成长，切实推进中学生成长成才目标的实现。 　　二、优化体育教学设计提高中学生体质健康水平的措施 　　体育教学设计对中学生体质健康水平的增强产生着重要的影响，新时期结合中学生体质健康水平发展情况，要想改善中学生体质健康现状，在教育领域就要系统地针对中学生体育教育设计进行分析，确保能发挥体育教学的重要作用，为中学生创造良好的学习和成长环境，维护中学生健康成长[1]。 　　1.以“自主学练”为核心设计课堂教学模式 　　在对中学体育教学活动进行设计和规划的过程中，按照循序渐进提高中学生体质健康水平的现实要求，可以将“自主学练”思想作为核心，对课堂教学组织形式进行设计和规划，确保能在体育教学实践中彰显学生的主体性价值，引导学生对相关体育学习知识点进行主动的探究，在学生学习体育技能并结合自己的理解创新训练方式的基础上，能提高教学组织活动的综合效果。 　　如在中学体育教学中针对“三步上篮”部分知识的教学讲解，教师就可以通过为学生分享微课，让学生自主学习和训练的方法开展教学活动，在课堂教学环节为学生预留足够的学习和探索空间，在学生自主训练的过程中，教师重点观察学生的自主训练情况，及时发现学生动作不规范的情况并对学生实施指导，引导学生改正。在学生“自主学练”基础上，自身学习兴趣能得到进一步激发，并且能养成良好的自主运动和自主训练习惯，对学生终身体育运动意识的培养产生积极的影响，有助于进一步发挥中学体育教学的重要作用，全方位提高学生的体质健康水平。 　　2.科学选择教学内容保障内容质量 　　在对体育教学活动进行设计和规划的过程中，教学内容是较为重要的组成部分，只有从教学内容的设计入手提高教学质量，才能增强教学组织活动的针对性和有效性，提高教学成效。所以按照提高中学生体质健康水平的现实要求，中学体育教师在对体育教学内容进行设计和选择的过程中，要从学生的实际需求入手，综合分析教学大纲的要求，对教材内容进行合理化的处理，在教师完成基本教学任务的基础上，要求纳入一些身体素质方面的训练，针对中学生实际情况提高他们的身体素质，确保中学体育教学在提高学生身体健康水平方面的作用得到进一步彰显。 　　如针对学生身体柔韧性的训练，可以适当在教学内容环节插入简单的瑜伽动作训练内容，有效激发学生的运动兴趣和运动积极性，循序渐进地提高学生的身体素质水平，为学生更好的参与到体育锻炼活动中创造良好的条件[2]。 　　3.注重组织调队增加有效练习时间 　　有效练习是中学体育运动教学设计方面重點关注的问题，只有教师结合教学组织活动的现实需求，对学生实施积极有效的教学指导，才能发挥体育教学设计在提高学生身体健康水平方面的重要作用，改善中学体育教学现状，为学生身体健康维护提供良好的教育保障。在中学体育教学组织设计和