身上时常感觉有“虫子爬是怎么回事.docx

身上时常感觉有“虫子爬是怎么回事 高血压患者在换季节气要特别注意，虽然高血压初期没有特别显然的症状，可是病症并不是跟血压高低成正比，好多人血压不高可是症状却好多。 那高血压有什么症状呢?临床上有30多种症状，主要有：眩晕、头痛、头胀、心悸、失眠、记忆力减退、耳鸣、乏力、多梦、腰膝酸软、肢体麻痹、颈部拘急、肌肉跳动等。下 面我们就来详细说较常有也较显然的几种吧! 身上像有小虫子爬 有些人身上、手臂上时常有虫子爬的感觉，或许手指有麻痹、僵直的感觉。但有些人呢表现为腰酸背痛、肌肉酸痛。这也 是因为高血压见告血液循环不畅，致使血液无法疏松到肢体尾端，好多医生看病马虎，容易误诊为神经炎或许风湿痛。 有一些病人，常会出现手指麻痹和僵直的感觉，有些人手臂上还会有“虫子爬”的感觉;有的则表现为腰酸背疼，颈部拘急不舒，肌肉紧张。这种现象多半是由于高血压血管收缩或动脉硬化等原因惹起肢体局部供血不足所致，而并非像有些马虎的医生所说的“神经炎”或“风湿痛”。头痛、感觉头很重 头痛是高血压常有症状之一，但高血压头痛有自己的特点，比方往常是在脑后或许太阳穴疼痛较严重，而痛感是跳动性的，能感觉到身体里的脉搏强烈的跳动。 为什么会感觉头重呢?其实这也是因为头痛造成的，往常在刚起床时比较显然，而晨间洗漱完后就会缓解好多。这种头痛的原因是因为高血压影响脑血管舒缩功能失常而惹起。头晕眼花 自己感觉眼花缭乱，就是有眩晕的感觉。高血压初期，一般在眩晕状态时闭目养神歇息一会儿后就会恢复。可是病情较重的人就会站不稳、天摇地动等，此时一定要注意不要再等了。 实时去医院治疗，如果不重视很可能会致使中风，也称为“脑 血管意外”。 心悸 高血压患者也很容易心悸。就是患者有发慌，心脏不安的症 状。中医认为心悸有两种，一是外界因素致使心慌的叫惊悸，还有就是内在气血不足惹起的叫怔忡。 惊悸时间久了就会变成怔忡，惊悸多发生在高血压初期，如果不实时重视和治疗，致使心脏功能市场的严重结果。 失眠多梦 因为血压高，睡眠质量也没有很好。症状较轻者多是浅眠，睡不深，有点动静就容易惊醒，或许辗转反侧睡不着，有点压力就更不用说了，根本无法正常睡眠。 而重者就是完全地无法入睡。失眠对高血压没有利处，长时间失眠很容易家中高血压病情。因此一定要重视睡眠质量。健忘耳鸣 耳鸣相比好多人都有过，突然耳朵出现嗡嗡声，或许出现较为尖利的声音。这在中医学上是由于肾亏的缘故。由于血压中期和后期血压较高，也会出现这些情况。 因为高血压时间久了，会致使血管硬化、脑部供血不足等等，还有一方面是因为神经衰败致使精神状态不佳。 高血压患者怎么吃？ 1、三餐。三餐吃的应当适合，不应当过饱，而且高血压患 者更应当防止肥胖，能够多吃降压低热量的食物。 2、低盐。每日严格控制盐的摄入量，一小匙就够了，大概 2-5g。如果有些菜用了酱油，就要适合减少盐的用量，因为 毫升酱油相当于1克盐。 3、高钾。高血压患者更应当吃高钾，因为富含钾元素的食 物进入身体后，能够对血压和血管损害起到作用。其中食物 多为豆类、坚果类、肉类、根茎类等等。水果的话能够多吃 香蕉、橘子。 4、鱼。鱼肉是特别有营养的肉类。而且对大脑发育也有显 著作用。每周起码吃一次鱼，对心脏病有很好的作用。 5、果蔬。蔬菜水果每日必不可少，特别是人体必需的维生 素，都是能够经过新鲜蔬菜和水果补充。可是不要吃得太多， 容易使血糖升高。 6、补钙。有研究表示高血压患者每日补钙1g，2个月后血 压有下降。事实证明是有效果的，补钙食物能够多项选择核桃、 牛奶、鱼虾等等。 7、补铁。补铁关于老年高血压患者来说是特别有益处的， 不只有降血压效果，还能够预防老年贫血。 8、饮水。补水是特别重要的，好多老年高血压患者不爱喝 水，感觉隔几分钟上卫生间很麻烦，可是水补充不实时会致使 血液粘稠度增高，对高血压很危险。 喝水的时候能够选择矿泉水，矿泉水中含有多种矿物质，可 以补充人体所需的微量元素。如果不喜欢和矿泉水，平时也 能够多多和茶水，因为绿茶能有助于维生素C在体内的利用， 还能清除有害的铬离子。 丹七君说 虽然高血压已经越来越常有了，但并不代表高血压就是常有 病，它仍是高危的慢性病。它的危害远远不止以上说的，所 以如果家里有高血压患者，记得注意饮食和锻炼，防止高油 高盐的食物，健康饮食和生活习惯最重要。如果高血压已经 比较严重的，最好遵医嘱。