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广州市技工院校田径队跳远项目训练研究 　　[摘要]在我国古老的竞技项目中，跳远项目一直深受人们的喜爱。经过若干年的发展，我国的跳远项目得到了长足的发展，促进了中国体育强国梦的实现。而成绩的取得源于我国优秀的教练员和运动员长期坚持不懈的实践和训练。尤其是训练方法，对提高跳远成绩非常重要。所以，只有对训练方法不断完善才能培养更多高水平的跳远运动员。以广州市技工院校田径队开展的跳远项目训练为例，探讨跳远专项技术的核心问题，同时分析相关的技术训练方法，以期通过强化技校跳远队员力量素质训练，真正提高技校跳远队员的跳远成绩。 　　[关键词]跳远项目;技校跳远队员;训练;方法 　　[中图分类号]g82[文献标志码]a[文章编号]2096-0603（2019）23-0068-02 　　外部条件、练习动作、变化方式是构成运动训练方法的主要因素。跳远是跳跃项目的一种，需要运动员进行一定深度的腾越和起跳。而跳腾起的初速度和腾起角决定了运动员所跳的远度，腾起初速度又主要是由助跑水平速度和起跳的垂直速度所决定的。跳远项目的发展趋势就是在高速助跑的前提下努力起跳。所以，跳远训练的关键是将助跑速度提高，而训练的核心则是专项力量的训练，并将其他素质作为训练基础。同时要在训练中，同步发展队员速度和起跳能力。现阶段，快速力量训练法是田径跳远项目专项力量的主要训练方法。本文通过分析广州市