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《投掷:双手头上向前投掷的技术方法》教学设计
一、单元教学计划:
1. 知道掷远时“下肢、腹部、上肢”都要用力;知道投掷中的动作术语,如“蹬地、收腹”等
2.能够通过篮球、实心球、排球等器材完成“前掷、后抛、侧抛”等不同形式的双手投掷动作,在完
单元教学
成 “双手头上向前投掷”动作时做出“满弓准备、蹬地收腹”的动作。能够将1千克实心球投出
目标
一定的远度。
3.能够在练习中培养相互合作、共同探究的良好习惯。
教学内容 多种
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