儿童心理营养与情绪管理.pdfVIP

萨提亚导师林文采老师的《儿童心理营养与情绪管理》听课笔记 今天早晨打开录音重新听了9月19 日萨提亚导师林文采老师的《儿童心理营养与情绪 管理》讲座.林老师认为，如果没有特殊的变故发生，孩子在5岁形成的行为模式可以 影响他的一生.所以，做好孩子每个年龄阶段的心理营养工作十分重要。说到“心理疾 病爆发最多的就是青少年”，至少发病的几率是巨大的，父母与孩子的关系很好的话, 父母要他做什么，他就会去做什么，父母不要做什么,他就不会去做。反之要他做什么, 他偏不做什么,要他不做什么,他偏去做。那就说明父母和孩子的关系有很大问题。这就 存在父母与孩子的沟通问题. 林老师提到人与人之间沟通深度是有层次的: 1。打招呼 2。谈事实 3。分享观点和想法（在这个层面上，已经开始出现人与人之间的差异了，会有分歧、 压力产生） 4.分享感受(在这个层面上，人是否面对负面的情绪，是否压抑，是否分享，是否用合适 的方式表达？） 5.敞开（只要我愿意,我就能够与对方分享） 人与人之间的“亲”的感受,也是由于渐入第5个层次而产生的。而能够进入第5个层次， 是需要彼此建立一种沟通的安全感，是否在这段关系中有足够的心理营养：安全、接纳、 尊重、肯定、欣赏等等. 林