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儿童成长自律奖励和惩罚表格 时间: 年 月 日 我的任务 奖励情 惩罚情 按时起床，不赖床 吃饭不贪玩 放学不买零食 坚持爬楼梯、走路（跑步) 锻炼 坚持饭后睡午觉 认真做作业 能记得老师布置的作业 做完作业收拾自己的书 本和文具 热爱劳动,能将自己的玩 具收拾整齐、不乱摆放 备注 说明: 1、在早餐买回来时已下床穿好衣服，加红星 1 颗;早餐买回来时还没 下床，扣黑星1颗。（节假日除外) 2、能坚持锻炼加红星1颗,锻炼表现好加红星2颗. （不锻炼不加红星 也不扣黑星） 3、放学不吃零食加红星1颗；要求买零食扣黑星1颗. 4、午饭后能坚持睡午觉加红星1颗；不睡午觉不加红星也不扣黑星. 5、记得老师布置的作业加红星1颗;不记得也不扣星。 6、做完作业自己收拾加红星1颗；不自己收拾扣红星1颗. 7