锁骨骨折的康复锻炼方式.docxVIP

康复锻炼——锁骨骨折 锁骨骨折不仅会引发骨折部位疼痛，也会致使相应上肢活动障碍，阻碍工作生活。锁骨骨折该怎么锻炼，详细介 绍如下： 功能锻炼方式 局部固定后应维持挺胸姿势、腕、肘关节各类活动，练习肩关节外展、后伸，如挺胸、双手叉腰动作，此期禁做 肩前屈、内收动作。 2、解除外固定后，全面练习肩关节活动，如肩前屈，各方向动作综合练习，如肩关节环转活动，两肩做划船动作等。 肩胛挤压 站立位，挤压肩胛骨，维持肩部不上抬，坚持6 面，天天重复 8-12 次。靠墙伸展 靠墙站立，双手高过头顶，手臂紧贴墙壁，肘关节弯曲，缓慢向下滑动，并挤压肩胛骨。天天重复 8-12 次。 卧位伸展（1） 如图躺下，手握一长棍（比肩宽 750px 左右）掌面朝下，维持肘部伸直，缓慢上举过头，直到感觉肩部、胸部被拉伸，坚持 15-30 秒，天天重复 2-4 次。 卧位伸展（2） 此动作与靠墙伸直类似，坚持 1530 秒。天天重复 812 次。 锁骨骨折术后康复锻炼 目的： 增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，避免上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。 功能锻炼的方式： 握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋（图1、2、3）等主动练习，幅度尽可能大，慢慢增加使劲程度。 骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动（图 4、图5、图 6）等。 骨折后 3 周可增加抗阻的肘