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中学生心理健康教育的问题和对策 　　摘要：中学阶段是儿童与成人的过渡阶段，既是学生汲取知识的成长关键期，也是学生心理健康教育发展的重要阶段。这个年龄阶段的学生往往多多少少伴随着叛逆，总是不可避免地有一种或几种心理问题，由此中学生心理健康教育就显得非常必要。心理老师应该以问题为指导，解决中学生的各种心理健康问题。从中学生的心理健康问题出发，分析了学生心理健康状况及问题背后的原因，以期找到解决这些问题的方法，帮助学生正确处理所遇到的心理问题，达到积极健康的心理状态。 　　关键词：中学生;心理健康教育;问题;对策 　　近年来，社会转型加剧，对家庭和学校的教育环境产生了相当大的影响。中学生处于青春期，有一定程度的叛逆和对事物判断的盲目。来自学校、家庭、社会的压力和影响，使中学生的心理发展容易陷入混乱。在这一阶段必须重视其心理健康教育，需要家庭、学校和社会的全面指导和教育。因此，有必要详细分析学生心理发展的影响因素，克服学生心理发展过程中的各种心理问题和障碍。 　　一、中学生典型心理健康问题现状 　　人类的行为不是单一的心理因素的作用。心理学研究的是整体，正常人的心理由许多方面构成，这些方面相互关联，形成完整的正常的心理功能，具有不同的结构，确保心理活动的正常运作。因此，在某些情况下，个人心理是相互影响的。通过对中学生心理健康问题总体表现的分析，得出以下几個典型问题。 　　1.缺乏学习目标 　　绝大多数中学生在父母和教师的激励下成长，在教育学生的过程中，教师和家长往往忽视学生的喜好，进行固定的思维模式训练。这种方法会使中学生缺乏一定的学习目标，导致内心的混乱、学习状态不好、学习态度改变及叛逆的心理。 　　2.网瘾和早恋 　　中学生正处于人生最叛逆的时期，有一定程度的独立性，但自制力差。这个阶段的他们很容易染上网瘾或早恋。这一现象也成为中学生面临的一个较为普遍和严重的问题，如果任其发展将对他们的一生产生较大的负面影响。 　　3.交流障碍 　　现在许多家庭只有一个孩子，孩子在家里备受宠爱，往往会以自我为中心，不考虑和不顾及别人。社会氛围的冷漠，这种现象也会使中学生产生严重的心理健康问题。 　　二、心理健康问题的产生因素 　　1.缺乏对基层心理健康教育的重视 　　我国传统的教育模式注重学生基础知识课的教育，而心理健康教育在中学教育体系中缺乏一定的重视，心理健康教育没有进入正规教育的教学模式。在教授心理健康教育课程和学生学习心理健康教育的整个过程中，教师都以书面形式进行，导致心理健康教育应用的不足。在这门课的教学过程中，老师自身就忽略了对这门课的重视程度。这种教学氛围导致学生没有对所讲的知识进行深入分析，即使了解不应该这样做，也不明白为什么。没有针对学生实际存在的问题进行系统和全面的分析，导致整个课程流于形式，对学生没有实质性帮助。 　　2.心理健康教师制度不完善 　　目前在知识教育为主背景下，心理教育起步较晚，重要性未得到充分认识，导致心理健康教师制度的发展不完备。这种情况也导致了教师对学生的心理健康教育缺乏全面了解，对学生进行心理健康教育的目的不明确。这一特点导致在实践教育过程中缺乏一定的教学目标。 　　3.缺乏自我认知和情绪控制 　　中学生正处于青春期，敏感、易冲动，心理发育尚未成熟，无法很好地控制自己的情绪。中学生在应对生活和学习中的压力时，解决问题的能力还比较薄弱，有待提高。虽然他们面临更多的不确定性、波动性等，但他们依然有着很高的自我意识，他们希望自己能像成年人一样独立，对自我的期望也在不断提高，在此期间如果受到打击，就会变得沮丧，无法正确看待自己，并最终导致自卑的心理问题。 　　4.家庭关系导致中学生的心理健康问题 　　根据相关研究，由于家庭关系导致中学生心理健康问题占很大比例，是影响中学生心理健康问题的重要因素。现在很多家长都非常重视学生的学习成绩，他们希望自己的孩子能表现好。父母的过高期望会给学生的学习带来沉重的负担，带来更大的心理压力，影响他们的健康成长。此外，许多家长过多地干涉学生，尤其是与异性的交往，担心他们的早恋状况会影响学习，这样的家庭干预也更有可能影响学生的心理健康。在教育学生的过程中，家长只注重学生知识的教育，不注重学生的心理健康教育，也不注重在日常生活中培养学生的基本素质。这使得一些学生的心理素质较差，在面对问题和困难时完全无法忍受，导致心理问题更加严重。 　　三、心理健康问题解决方案研究 　　针对现代中学生的一系列心理健康问题，在进行中学生心理健康教育的过程中，必须做正确的事情，保证中学生的健康成长和发展。 　　1.加强学校的整