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6、就座时，应坐满椅子的三分之二；沙发椅的座位深广，坐下来时不要太靠里面； 7、入坐时，除非左边没有路，一般要从椅子的左边进入 不良坐姿: 抖腿、翘二郎腿、 4字型、八字型、坐姿和 环境要求不符 第30页，共61页，编辑于2022年，星期三 三、行姿 基本要领是：双目向前平视，面带微笑微收下颌。上身挺直，头正、挺胸收腹，重心稍前倾。手臂伸直放松，手指自然弯曲，摆时要以肩关节为轴，上臂带动前臂向前，手臂要摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过30度。前后摆的幅度为30~40厘米。 第31页，共61页，编辑于2022年，星期三 一字步的动作要领 一字步走姿要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀挺胸收腹，肩外展，头正颈直微收下颌。每分钟125~130步。步度标准每一步为自己一脚长或1.5个脚长。 第32页，共61页，编辑于2022年，星期三 四、蹲姿 工作中因开单，拾东西，常常需要应用的蹲姿，规范的蹲姿需要右腿在前，左腿在后，右小腿紧贴左大腿，切忌哈腰、翘臀，两腿平行岔开。 第33页，共61页，编辑于2022年，星期三 五、肢体语言 肢体语言作为一种交流的途径，在人际交流中有十分重要的意义。身体语言超越了语言的范围，表现着复杂的感觉和感情，是基本礼仪的重要方面。也是一个人综合素质的体现。 第34