职业生涯规划目标制定与时间管理.pptVIP

职业生涯规划 第一页，共三十五页。 目标的制定与分解 时间管理 第二页，共三十五页。 1、目标的制定与分解 第三页，共三十五页。 职业生涯规划表 如果描述我的个性或特质，我是—— 我所具备的能力或专长是—— 我最重视的价值观或最看重的是—— 我最理想的工作是—— 我最理想的生活形态是—— 我最理想的工作与最理想的生活形态结合成什么工作—— 我的长期目标是—— 我的中期目标是—— 我的短期目标是—— 这些目标在我的处境中，机会如何—— 我目前暂时的决定是—— 第四页，共三十五页。 类 别 长期目标 近期目标 行动方案 学习生活 社会实践 人际交往 自我成长 身心健康 休闲生活 目标分解与行动计划 第五页，共三十五页。 2、有效的时间管理 第六页，共三十五页。 小游戏：度量人生 第七页，共三十五页。 一日生活的时间饼图 回顾昨天的24小时，分别作了哪些事情， 将生活时间饼图切割成若干个扇形饼块。 思考：时间运用是否合理，是否与目标一致，有何问题？ 24 12 6 18 第八页，共三十五页。 80/20法则 19世纪意大利经济学家维尔弗雷多.帕累托发现： 关键的少数和次要的多数比率约为二比八。 只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。 第九页，共三十五页。 例如，传统式的电冰箱在结构上，冷冻库是位于上端，冷藏库则位于下端。当你使用冷冻库时，则往往非下蹲不可。不幸的是我们使用冷冻库的机率高达80%，使用冷冻库的机率只有20%，致使我们许多家庭妇女在使用电冰箱时往往因蹲下次数过多而感腰酸背疼。基于此，某家电器公司在电冰箱的设计上做了修改，将冷藏库与冷冻库的位置做了对调，这种新型的电冰箱大大地减少了下蹲的次数。不难发现，这种设计就是利用了80/20原理。 　 第十页，共三十五页。 重要启示： 避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。 第十一页，共三十五页。 制定有效计划合理管理时间 第十二页，共三十五页。 小测验 第十三页，共三十五页。 不 重 要 重 要 紧 急 重要而紧急的事 紧急而不重要的事 不重要也不紧急的事 重要而不紧急的事 不紧急 1 3 2 4 第十四页，共三十五页。 “最没有效率的人就是那些以最高的效率做最没用的事的人。” ——德鲁克 第十五页，共三十五页。 制定两类计划： 一类：按计划涉及的时间长短分：长期、中期、短期； 另一类：按计划所涉及学习努力目标的多寡划分，有整体计划和单项计划； 每年年初，引导学生制定综合计划。 第十六页，共三十五页。 例：自我教育计划 分四部分： 第一部分：终生朝哪个方向努力，一辈子德智体三方面大致要达到一个什么样的标准，数字可能不具体，但一定要有一个大致努力的方向。不能成为科学家，但也要争取拿到本科文凭、研究生文凭；不能成为优秀的运动员，也要争取一个健康身体，少得病，少吃药。这样，就可以站在高远的 人生角度，规范自己。 第十七页，共三十五页。 第二部分：十年达到哪些目标。终身努力方向明确了，十年大致做完那些事尽量要清楚一些。定的目标不一定完全实现，但引导自己这样思考问题，容易使你变得目光远大，胸怀宽广，分清轻重； 第三部分：一年怎样度过。一年里要发展自己那些良好的品质，克服自己的一两个弱点，学习上要达到什么水平，取得那些证书；实践能力要争取作成哪些事； 第四部分：一天怎样安排。长计划，短安排。 当一个人从一生、十年的角度来观察眼前的一天时，就会不由自主地增添了紧迫感，更加珍惜时间，更注意控制自己的犹豫、拖拉，以挤出更多时间完成自己的目标。 第十八页，共三十五页。 这种自我教育计划，目的是引导大家将一生、十年、一天看作一个整体，使四者之间不脱节，不互相矛盾，以取得更大效益。 四部分组成一个计划，相对来说线条粗，四个部分可以单独成为一份计划。 第十九页，共三十五页。 《一生的志愿》 1942年，一位叫约翰·戈达德的美国老人，生长在洛杉矾，从小就充满了梦想，15岁那年，他把他一生想干的事情列了一张表，题名为《一生的志愿》 ，表上列着：到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、驼鸟；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；参观全球……每一项都编了号，一共有127个目标。 到1985年，即43年以后，约翰