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2022年中学生睡眠管理制度 为进一步贯彻落实教育部2022年全国教育工作会议精神，结合 《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼 时间以及作业时间的明确规定和以及《关于开展“五项管理”的通知》 工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理, 探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面开展，现就进 一步加强我校学生睡眠管理做具体制度如下： 一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全 面开展的重要表达。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状 态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生 的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠缺乏的危害性，从而到达家校共识，共同促进学生的健康成长。 睡眠管理领导小组： 组长：x x副组长：XX 成员：XX二、睡眠管理的具体实施 .统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的 作息时间，每天21:30-6:30为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时 间在9小时。每天不得早于8:20上课，系统、科学、合理制定学生 的睡眠计划，弓I导学生自觉遵守，形成习惯。 时间一般不晚于22:00,保证每天9小时的睡眠时间；个别学生经努 力到就寝时间仍未完成作业的，教官应催促按时就寝不熬夜，确保充 足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改 进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。 六、家校联动指导提高学生睡眠质量 教师要关注学生上课精神状态，对睡眠缺乏的，要及时提醒学生 并与学生沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠缺乏的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯, 做到早睡早起，适当进行锻炼，从而到达家校共识，共同促进学生的 健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、 科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其 他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时 了解学生睡眠动态。 七、加强学生睡眠监测督导 高度重视做好中学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入 学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术 手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。 学校设立监督举报 ：xx,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进 学生身心健康。 .科学布置各科作业。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化 学习方式和作业设计，严格控制作业时间。 .学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、 体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全 校班级开展睡眠宣传教育和防近视专题班会，教育学生养成良好的作 息习惯。 .学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力。倡导家长 科学监督学生睡眠完成情况并如实填写睡眠情况调查问卷，及时了解 学生睡眠动态。每天晚自习结束时间不得晚于20:30,不得以课前预 习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。家长避 免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间, 在保障孩子充足睡眠的前提下，带着孩子进行劳动、锻炼、阅读等课 外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子 产品等，为孩子做好典范示范。 三、睡眠的管理与监督 加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况 的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况 的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。 U!、加强监管，优化睡眠管理保障措施 U! 、加强监管，优化睡眠管理保障措施 .建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度, 抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡 眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管 理机制，注重对学生睡眠质量的反应，确保学生每天的睡眠时间到达 要求。 .强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工 作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到 实处。 2022年中学生睡眠管理制度 为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发 展，近日，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理 工作的通知》。睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、 身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为确保每一个孩子都享有 高质量的睡眠，XX中学在以下几方面做好学生的睡眠管理工作： 加强学生睡眠管理一、合理安排作息时间 《通知》明确，中学生每天睡眠时间应到达9小时，中学上午上 课时间一般不早于8:20,合理安排课间休息和下午上课时间，有条件 的