{最新}2022年初中学生睡眠管理制度{五篇}.docxVIP

2022年中学生睡眠管理制度 为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康开展，现根据 上级文件要求，特制订以下制度。 一、抓好上课时间管理 上午上时间不早于8:00。学生可提前10至20分钟到校进行课 前准备活动，但不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对 于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。 二、切实减轻作业负担 学校建立每日书面作业总量统筹调控机制，家庭作业不超过90 分钟。参加课后服务的学生，原那么上在校内完成80%的书面作业。要 全面落实作业差异化、个性化设计要求，为不同学习水平的学生设计 不同数量和难度的作业。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的, 立即停止做作业安排就寝休息，教师不得以未完成作业为理由惩戒学 生。 三、培养良好睡眠习惯 学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时 间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定 学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保 每天到达9个小时。 教师要关注学生上课精神状态,对睡眠缺乏的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时光，坚持劳逸结合、适度 锻炼。 3、统筹安排学校作息时间。经研究确定上午第一节的上课时间为8:20 ；不组织学生提前到校参加统一的教育教学活动；学校按照 学生实际需要合理安排课间休息和下午上课时间，确保学生在校学 习时间不超8小时，在校午休的学生由值班领导和教师统一管理， 自12 ： 30午休至14 ： 10o寄宿制学校要合理安排作息时间，确保 学生到达规定睡眠时间要求。 4、防止学业过重挤占睡眠时间。要求教师提升课堂教学实效， 加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作 业总量。每天学生的书面作业完成时间平均不超过90分钟，语文、 数学、外语、物理、化学五个学科可留书面作业，当天无课的学科 不留书面作业，政史地生音体美学科原那么上不留书面家庭作业，可 布置探究性、实践性的开放式作业。不在微信群、QQ群等留作业。 家庭作业坚持少而精，分层要求。提倡老师做“下水”作业，以身 示教。作业设置要考虑学生承受能力与健康，为做到各学科平衡等 诸多因素，采取学生作业报备制度和级部审批制度。防止学生回家 后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 5、合理安排学生就寝时间。指导家长和学生，制订学生作息时 间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、 午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管 理、规律作息、按时就寝。确保学生就寝时间不晚于22:00 ;个别 学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应叫停作业，催促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师针对个别做作业较慢的学生，采取一生一策，帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策 略，实施分层作业。 6、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对 睡眠缺乏的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回 家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生 活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。 二、保障措施 1、成立学生睡眠班级管理委员会.每个班级建立4-6人的学生 睡眠管理委员会，吸收不同层次的学生参与。睡眠管理委员会的作 用是帮助班主任老师调查学生睡眠时间及状况。并将意见和建议及 时反应给教师。 2、成立学生睡眠家长管理委员会每个班级成立由6-8名学生家 长组成的学生睡眠家长管理委员会。帮助班主任老师调查学生居家 睡眠时间及状况给教师提供建议，共同探讨学生睡眠的最正确方案 等，对学生家庭作业进行监控，确保学生作业不超L5小时。 3、睡眠管理的评价及评价结果的使用。学校通过学生问卷和家 长问卷的方式，将学生睡眠管理计入班级考核。 2022年中学生睡眠管理制度 为保障学生享有充足的睡眠时间，提高睡眠质量，促进学生身心 全面健康开展，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知》（XX号）文件精神，结合我校实际，特制定红柳沟镇 中学学生睡眠管理制度，望各部门遵照执行。 一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的 重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和 提高学习能力与效率至关重要。学校相关部门把科学睡眠宣传教育纳 入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健 康课程、心、理健康教育、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径， 大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的 极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯, 引导家长重视做好孩子睡眠管理。 二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心开展特点,学生睡眠应到达9小时以上。学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保学生