小学《体育与健康》 人教版 三年级 水平二乒乓球正手攻球课件.pptxVIP

《乒乓球正手攻球》微课 深圳市龙华区民治中学教育集团小学部 杜培妍 05. 乒乓球正手攻球的挥拍与还原 06. 乒乓球步伐练习 了解攻球技术 攻球技术从大的动作上来说可以分为正手攻球和反手攻球两种类型。攻球是快速进攻中最重要的一项乒乓球技术，正手攻球要兼顾稳定性与杀伤性力。正手杀伤力极强，是赢得比赛主导权及分数的关键。 乒乓球正手攻球技术又称近台的快抽技术，是乒乓球运动中攻球的一种方式，通过不同的乒乓球技术，来对球进行拍、抽、加旋转等动作。 基本站位(以右手为例) 乒乓球基本姿势及站位是指乒乓球运动员接发球时的准备姿势及相对球台的位置。当运动员发球的时候，也会在发完球后迅速回到基本姿势及站位以便进行下一板击球。 基本姿势及站位的意义 （以右手横拍为例） 2、不能把肩部完全打开，这样会影响动量转递。手臂放松，前臂和上臂不要在一条线上，也就是说手臂不能完全伸直，这样容易造成僵硬。 4、顺序是前臂带动肘关节来移动，不能是肘关节拉着前臂做推动。在引拍过程中，上臂与身体的距离要打开，大约有一拳的`距离。 以右手为例（横拍） 1、在重心移动的同时，球拍经腹前向右斜后下方移动。并且要自然。一般的引拍位置是在身体右侧腰部下方，肩部要保持适当的紧张。引拍要提早，并且要提前预测球的落点，并调整站位。 　　　　　　 3、在引拍过程中，一个致命的问题是向后拉肘，或向上抬肘，这样