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中医 , 长寿秘诀情志养生 中医认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化， 亦称“七情” 。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着 密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中， 对于情志调摄、 防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。 人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常 的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失 控而导致神经系统功能失调， 引起体内阴阳平衡紊乱， 从而出现 百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者， 宜注意情志调摄。 而过激的情志，可影响体内功能失調，而累及五脏。 怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出 现闷闷不乐