健身运动中各种各样的拓展训练项目.docxVIP

下载本文档

15
0
约1.89万字
约 25页
2022-09-26 发布于江苏
举报
版权申诉

健身运动中各种各样的拓展训练项目.docx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

健身运动中各种各样的拓展训练项目（一）水上拓展训练 1.水上拓展训练内容简介 1.水上拓展训练内容简介水上拓展训练是一项比较独特而又有趣味性的训练项目，它主要是以水为拓展训练平台，通过在河面或者水上建立一些拓展训练项目，达到训练达到目的。水上拓展训练项目是拓展训练重要的组成部分，可以简单的分为水上组合和单体两种项目。水上拓展训练项目丰富多彩，其典型的项目主要有：跳水、划艇、扎筏和游泳等；拓展训练主要是以提高人们的心理素质为主导，兼具实践和体能训练的功能，运动是它的依托，培训是它的方式，感悟和提升精神境界则是它的真正目的。与传统的技能培训和知识培训相比较，它减少了一些说教模式，多了一些心得