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2022-09-26 发布于江苏
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中医科一般疾病健康教育腰椎病一．饮食指导饮食中注意补充钙镁维生素D 以及维生素B 族等。如：豆类，小虾米，海带等。多吃富含维生素和纤维素的食物。如新鲜的蔬菜水果，以保持大便通畅，少吃肉及脂肪高的食物，避免大便干燥，用力排便可加重病情。应限制饮食，保持体重，避免过胖，引起腰椎受累。忌烟酒，忌饮浓茶。二．健康教育应卧硬板床休息。注意腰背部保暖，避免应受风寒湿冷的刺激而诱发。腰围不可长期使用，通过功能锻炼来加强腰背肌的力量，以免肌肉退化和萎缩。腰部不可过度负重，取物时应避免大幅度的弯腰和旋转。挑抬重物时，要直腰挺胸注意重力平衡，起身要稳步子要协调。三.康复指导俯卧于床上，双