泡脚加醋的功效.docxVIP

泡脚加醋的功效 中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。 消除疲劳。醋可加速人体血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，消除疲劳。 预防抑郁。睡前泡脚本来就存有细果的促进作用，而在水中加点醋，除了化疗呼吸障碍的功效。每天用醋泡脚半小时，可以协同交感和副交感神经的激动度，调节僵硬紧绷的神经，调和经络气血，均衡阴阳。长期秉持，可以明显改善呼吸质量。 健体强身。足是人之根，在足部，有重要治疗价值的反射区多达75个。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性疾病。此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性、治疗脚气、祛除风湿。 须要告诫的就是，用热水泡脚可以并使血流快速，减少心脏经济负担，罹患轻微心脑血管疾病、糖尿病的患者须要禁用。又因为醋存有活血化瘀的功效，孕妇、处在经期的妇女及足部存有外伤的人，也不必采用。泡脚的具体方法就是：每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水放入盆中，提食醋150毫升煮沸双脚，以冲走踝关节为宜。须要特别注意的就是，泡脚时间需以15~30分钟为尽如人意，时间太短，可以减少心脏经济负担。饭后半 小时内不宜泡脚。此时泡脚会让本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化吸收功能。