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今年什么时候立春 2022年立春时间具体点：22点58分39秒 阳历时刻：2022年2月3日22：58：39 农历日期：腊月(小)廿二，星期三 开始时刻：2022年2月3日22：58 完结时刻：2022年2月18日18：43 饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。 春季食疗必须迎合春天阳气依泉，万物实亡的特点，特别注意维护阳气，立足于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝适当。肝的生理特点主肝气，在志为怒，恶人抑郁症而喜调超过。存有目的地挑选一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药例如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品挑选辛温收敛的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等有效率地展开配方选膳。 在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。