个人基素质测评1.docxVIP

个人基素质测评1 个人基本能力测评 基本能力是完成各种活动都必须具备的某种能力。它主要包括注意力、观察力、记忆能力、思维能力、想象能力等 测试表明：下面的100个数字就是被打乱顺序后排序的，恳请你按照顺序在里面找到15个数字去，比如从1—15或从2—16或30—44等，记录下你找出这15个已连续数字所花的时间试题： 2314797497522199460 279879870136164199 5809514768159489328 3996346250368167820 8674211828538872440 633277517121524969 35581843265730674688 1746531721554103723 83738490448966917492 2536556533045295612 ［评分与结果］ 这个大测验就是测试你在分散注意力时的记忆程度。 如果你在30～40秒内就找到了15个顺序数字，那你在集中注意力时的记忆程度就属于“优等”了，大约只有5%的人有这样的能力； 如果你用了40～90秒，那就可以称得上“通常”； 如果你在2～3分钟内才找到，那你就应该是个注意力不集中的人了。 检测你的记忆力以及你运用记忆力与否得法 认真回答下面20个问题。 （1）某些东西，如果没认知你很难忘记，经常必须先认知再记忆？ （2）对大部分东西都很感兴趣，并很乐意地去记忆所要记的东西？ （3）你与否常常将几件相关联的事情联系出来，或者用M18x的方法回去记忆？ （4）你是否能从众多的信息中，迅速、准确地找到对自己最有价值的东西？ （5）当你自学同一个内容深感烦躁时，你与否还要强制性自己自学，而不回去转换另一个内容？ （6）你是否习惯去比较性地、把相似的东西放在一起记忆？ （7）你对忘记的东西，与否存有常常备考的习惯？ （8）你对所要记忆的东西是否加以整理，制成图表或写成简短的文字来加强记忆？ （9）当你必须记某件事情时，你与否抱着一定必须忘记它的心愿，集中精力，或劝诫自己说道还差得很离，自己的认知还不充份？ （10）你是否能从很多的记忆对象中总结出它们的共性、个性、规律性？ （11）须要记忆的东西很多，你与否将关键的东西放在结尾或末尾回去记忆？ （12）你是否常常看报纸杂志，或者精读一本书，或者用其他方法将许多有用的信息存进大脑里去？ （13）你与否存有写下东西的习惯？ （14）对一些难记、无意义的东西，你是否把它变换成有意义的并化繁为简去加以领会记忆？ （15）你与否常常想要利用听到、写下、朗诵或亲身课堂教学去进一步增强对大脑的提振，以增进记忆印象？ （16）对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？ （17）你对日常琐屑的事情与否很难就忘记了？ （18）平时你是否过细地观察记忆对象，或认真考察与记忆对象有关的事项？ （19）挑选一个适宜你的答案。 a．不需要任何帮助即可重现大脑里曾经识记过的东西 b．不经过表明就想不起来，但能够从许多东西里分辨出来曾鼓腮过的东西 c．脑子里即使有某一信息的痕迹，但也忘得一干二净 d．提出诉讼曾经记忆过的事情时，很难与其他记忆二者混为一谈，发生错记 （20）你喜欢用哪种记忆方法记忆？ a．把记忆对象归纳起来记忆的“整体记忆法” b．把记忆对象分成几个部分的记忆的“部分记忆法” （1）在认知的基础上记忆，更有效率。因为认知了的东西可以在大脑中构成潜意识，并且认知意味著在大脑中构成了事物的结构，在回忆起时只要把握住一个大线索，就能够想到全部。 （2）兴趣是最好的老师，因为对事情有兴趣，所以对该事情就会集中，记忆的效果也将是超常的。如果在对某件事情记忆之前，就有了浓厚的兴趣，那么记住想要记住的是非常容易的，要培养这种兴趣就要知道它的价值和意义。 （3）把相互联系的事物融合的记忆，可以并使记忆更加的系统化，并且存有一定的M18x空间，减少了趣味性，这样能并使记忆力加深10倍甚至更多。 （4）这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的精力和时间都是有限的。有选择的记忆是必要的。 （5）长时间自学或记忆同一种东西，大脑可以产生烦躁，如果还要强制性记忆的话，记忆效果反而可以更差，而发生改变一下内容，大脑就可以随心所欲一些，这也就是一种变相的歇息。