学会调控情绪-教案设计.docxVIP

简案 简案 制作人：张大巍（心理学院） PAGE 制作人：张大巍（心理学院） PAGE 1 教案设计 课程：做情绪的主人——学会调控情绪 一、教材分析 本课依据的课程标准是“成长中的我”中“认识自我”部分:“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 ”“我与他人的关系”中“交往与沟通”部分：“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善。”“我与集体、国家和社会的关系”中“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。” 情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工 作和生活息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发 展，有助于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健 全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学 生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。 二、学情分析 初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动、易 变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会 影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。 因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、 良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。 进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学 校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还很 不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而， 学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克 服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上，引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。 三、教学目标 （一）情感、态度、价值观目标 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （二）能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法。 培养自我调适、自我控制的能力。 能够较理智地调控自己的情绪。 （三）知识目标 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 知道情绪调控的一些有效方法。 四、教学重点 情绪是可以调节的。 五、教学难点 排除不良情绪的方法。 六、教学时间 1 课时 七、模式流程 创设问题的情景，适当引出情绪的概念。 创设问题的情景，适 当引出情绪的概念。 学生思考，讨论不同类型的情绪，以 及探讨消极情绪的不利影响。 运用日常的情景，来正 确的对待消极情绪。 学生参与体验、分析解惑、感悟方法 模式流程知识复习 教 学 过 程教学活动 师：展现不同的表情照片，人们有哪些基本情绪？ 生：喜怒哀惧。 师：有的时候心情好，做事效率很高， 这说明情绪有什么样的作用呢？ 生：积极作用。  设计意图 巩固所学，联系新课。使得知识有系统，逻辑连贯。 教 学 过 程 模式流程 教学活动 师：有时候情绪低落，看什么都没兴致， 都不顺眼，这说明情绪有什么样的作 用？ 生：消极作用。  设计意图 教师创设问题情境，通过具有现实性的问题情境，引发学生的思考，而引出课题。 对于现实中的实际问题，同学通过自己个人的感受来交流讨论，运用合作学习和学生主体的体验式学习，达到预定的教学目标。 师：都什么时候，什么样的情绪，你觉得产生消极作用了呢？ 生：生气的时候，愤怒的时候，忧伤的时候，害怕的时候?? 师：我们一起来看看这些情绪有什么特 征？总结，这些情绪都归属不良情绪。 师：中学生，正是情绪起伏剧烈的时候， 不良情绪会时常困扰我们，而且长期作 用会有不良后果。 师：生活中，我们难免会有这样或者那样的不良情绪，你们平时自己也一定有自己的办法吧？谁能像大家分享一下你们的方法？ 生：我就找朋友谈心。生：和爸爸妈妈说。 引发学生思考，让学生从思考中，发现问题。引发新的讨论和学习的热情。 从学生日常的生活出发， 贴近他们的心理发展水 平，让他们主动的去寻找答案，而使得学生的思考与讨论成为课堂的主体， 而教师成为一个引导者， 生：一个人找安静的地方，放生大吼。 激发与整合学生的思路。 生：默默的自己一个人哭一哭。生：想想好的事