技巧支撑跳跃1—6课.docVIP

----------宋停云与您分享----------- ----------宋停云与您分享----------- 广东番禺中学体育课表格式教案 第 4周 第 7 课 讲授内容 技 巧：侧手翻 2、支持跳跃：分腿腾越（纵箱） 讲授使命 温习直腿后滚翻，单肩后滚翻等活动，加强上肢腹背肌肉的气力，生长和谐性和定向、均衡本领。 2、学习领会与创建纵箱分腿腾越第一腾空行动观点。 部门 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部门 一 、开始部门：　　　　　　　　　　　　　　　 ??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、体育委员整理步队，查抄人数，向西席陈诉。　 ?????????? 　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 ?????????? 　3、公布本课讲授使命、整理打扮、报数。 ?????????? 4、行列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 　5、讲授构造：：成四列横队。　　 ? 三分钟 准 备 部 分 二、预备活动。 　１、扩胸活动　２、振背活动、　　３、体侧活动　　４、肩绕环活动　　５、踢腿活动 　６、腹背活动　７、膝枢纽活动　 ８、踝腕关活动　９、压腿活动　　１